网友回答
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2015/11/17leony123
乳母可以喝红枣银耳汤，不会回奶，也不会影响奶水的质量，还有可能促进乳汁的分泌。红枣有健脾补血的功效，而银耳有润肺养胃、滋阴生津的作用，因而都可以促进乳汁的分泌，并且具有很高的营养价值。除了可以喝红枣银耳汤外，要想乳汁分泌旺盛，建议乳母多吃瘦肉，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，最好能每天早晚各喝一杯牛奶，还要注意保证足够的睡眠和保持愉悦的心情。多喝鲫鱼汤、猪脚汤、新鲜肉汤等汤水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。
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