月子鸡蛋汤的做法大全

　　每个生了宝宝的产妇都被家人细心的呵护着，想要把身体养好，首先就要把月子做好，做不好月子对女性的身体有极大的伤害，所以在坐月子的时候，我们要荤素搭配，营养合理，那么月子鸡蛋汤的做法大全是什么呢?

月子鸡蛋汤的做法大全

　　鸡蛋是很普通的食材。鸡蛋的营养价值高，很多人都想吃一点鸡蛋补充营养。尤其是产后生完孩子的产妇，更得要补充营养，促进身体快速愈合。那么产后吃鸡蛋的好处有哪些呢?

　　鸡蛋虽然是很普通的食材，可鸡蛋的营养价值也不低。刚生完宝宝产妇的体内会流失很多血液，容易造成失血过多。产妇适当吃鸡蛋，有滋阴补血的作用。有些产妇在喂完宝宝之后，身体会变得更加脆弱，适当吃一点鸡蛋能够补身子。

　　鸡蛋汤的做法步骤

　　1. 在小锅内放入适量水(以三人的食汤量为准)，在火上烧开，放入姜末，倒入些许生抽(以汤色稍显琥珀色为好)，放入些许鸡精，倒入稀淀粉，再放入些微细盐(以保证蛋汤微有咸味为好)。稍加搅拌。

　　2. 水烧开后，将火调成微火，将调好鸡蛋的碗拿在手中并在碗的正中部位横放一双筷子(此举是为了在向沸水中缓缓倾倒时起到让蛋糊沿筷尖均匀地导流入汤中的目的)，然后适当倾斜地缓缓地倒入沸汤中，稍待片刻关火。将备好的葱花放入，之后再往蛋汤内放入适量香油即可。

　　3. 至此，一小锅飘着均匀蛋花的、色香味俱佳的鸡蛋汤便制作完成。小贴士您如果喜欢在鸡蛋汤内放些蔬菜如西红柿、菠菜等亦可。如果是西红柿，应该事先切成细片在煮水时放入;如果是菠菜类，要事先切成段，待蛋汤揭锅前适量放入。

月子喝的丝瓜鸡蛋汤的做法？

　　丝瓜是常见的食材之一，其营养价值和功能效果都是不错的，而且丝瓜在一定程度上也是能够帮助女性美容养颜。甚至是女性坐月子的时候，丝瓜搭配其他食物帮助女性恢复身子。那么，女性坐月子吃的丝瓜鸡蛋汤是怎么做的呢?

　　几种丝瓜鸡蛋汤的做法：一是将丝瓜去掉外皮，切成片状放在一旁，然后再将鸡蛋在容器中打散，加入一些料酒和油盐后，将锅中的水煮沸，放入丝瓜，等水再次开了再加入鸡蛋即可。二是将丝瓜洗净去皮再切块，再将鸡蛋打散加盐，然后将蛋液先炒成凝固块状，再用水煮熟丝瓜后，将炒好的鸡蛋加入即可。

　　三是会加一些其他食材增加丝瓜鸡蛋汤的营养价值。先将丝瓜去皮切小块，蘑菇洗净也切小块，然后将水煮开，将切好的蘑菇加入几分钟后再加入丝瓜，等到水再次滚开后再打入鸡蛋，等鸡蛋快煮好后加几滴鸡精、香油、盐即可。

　　丝瓜中含有蛋白质、维生素等各种营养物质，起到活络痛经、消暑解渴等效果，而且还有一定的催乳效果。而鸡蛋能够补充人体必需的氨基酸，对胎儿发育有极大帮助。所以丝瓜鸡蛋汤是很适合女性坐月子时食用。但是要注意鸡蛋、丝瓜等的摄入，食用过多易危害身体。