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婴儿睡眠少醒来次数多怎么办

  充足的睡眠可以使宝宝更加健康成长,我们的家长在日常生活中对宝宝的一举一动都非常关注,有一些婴幼儿在睡觉的时候时间很短,听到一点响动就会醒来,宝妈很是烦恼,那么婴儿睡眠少醒来次数多怎么办呢?

婴儿睡眠少醒来次数多怎么办?

  说起带宝宝最折腾人的是什么,许多爸爸妈妈肯定会说晚上不睡觉,醒来次数很多,哭闹不止。对于白天要上班晚上还要带娃的人来说,简直是折磨呀。虽然月龄越小的宝宝睡眠时间长,但是有些宝宝总是晚上醒来,那么宝宝晚上醒来次数多要怎么办?

  首先,妈妈要判断一下宝宝睡眠不踏实是在白天还是晚上。如果宝宝是在白天可以睡得很香,但是到了晚上就不安分,这种情况的话,妈妈可以让宝宝白天少睡多运动,增加宝宝的疲劳感,晚上宝宝自然可以睡得多一点,醒来的次数也自然少一点。然后妈妈要分析宝宝晚上醒来次数多是不是生理原因,饿了想喝奶;口渴了想喝水;尿布湿了被裹住了;房间里温度太高太低宝宝都容易醒来。

  其次,是疾病导致的宝宝在晚上醒来次数多。如果妈妈在怀孕期间维生素D和钙的摄取量不足,那么宝宝可能会有低钙学症。低钙学症的前期症状就是睡眠不踏实,这时候就要及时去医院就医,在医生的专业指导下给宝宝补充葡萄糖酸钙和维生素D。如果是肠道痉挛病就会使得宝宝腹部有大量积水,无法排气。在晚上该病发作的时候,宝宝的腹部会疼痛。此时妈妈要在宝宝腹部垫一个枕头,然后让宝宝俯卧。妈妈平常喂奶的时候要把宝宝竖着抱起来,拍拍背部来减少肠内的积气。

小孩睡眠不好的原因?

  睡眠是人体的生理需求,一般来说成人的睡眠时间是一天的三分之一,而宝宝的睡眠时间是一天的二分之一,基本上是吃了睡,睡了吃,而且是很容易被弄醒的,睡眠不仅对成年人非常重要也对儿童是非常重要的,只有睡好了才会注意力集中,但有的孩子们却存在睡眠问题,晚上总是睡你不好。那么小孩睡眠不好的原国是什么?

  1、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

  2、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。

  3、饥饿, 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。 天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

  综合所述,以上是小编给大家介绍的小孩睡眠不好怎么办?还有是什么原因导致的小孩睡眠不好,小朋友的自制能力是非常差的。如果孩子撒娇要晚一点睡觉,这个时候,就要请家长朋友们拿出自己的“铁石心肠”了,千万不要惯着孩子,因为正常而有规律的睡眠才是孩子想要的真正睡眠时间,这样才能让孩子们健康的成长。

来源:pcbaby2020-05-23 18:48:24
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