八个月婴儿睡眠不好如何调理

　　每个新出生的婴儿大部分时间都是在睡眠中度过的，这种婴儿非常让母亲省心，还有一种婴儿睡眠质量不是很好，不能听到一点响动，否则就会哭闹，很难再次入睡，那么八个月婴儿睡眠不好如何调理呢?

八个月婴儿睡眠不好如何调理？

　　在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全部处于睡眠状态，新生儿每天约需睡眠20小时以上。睡眠的时间和质量某种程度上决定了这一时期宝宝的发育良好与否。因此，做好宝宝的睡眠护理工作也很重要。

　　1、创造好的睡眠环境：室内温度最好维持在18℃～23℃，空气相对湿度在50%～60%。卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。夏季要开窗户，开窗不会使宝宝受凉，相反还能使室内空气新鲜。如果是冬天，则一定要注意保暖，如果家里没有暖气，一定要采购一些保暖设施，如暖水袋、电暖器等(使用时注意安全)。

　　2、新生儿睡眠不应用枕头：这个阶段的新生儿头围大于胸围，若宝宝睡觉时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响呼吸或使其睡不舒适，天长日久，可能造成头颈部畸形。

　　3、睡眠不稳处理方法：正常情况下新生儿每天有18～20小时是在睡眠中，但有的宝宝睡眠不稳，要认真找找原因，是因太热而导致睡不安稳，还是因太冷而导致睡不踏实，还可能由于宝宝排便把尿布弄湿了，或者是没吃饱、睡眠环境太吵等等，这些都有可能导致新生儿睡眠不稳，要针对形成的原因采取相应的处理措施。但有一种情况须警惕：如果宝宝除睡眠不稳还伴有发热，或不吃奶等其他症状时，应去医院检查诊治。

婴儿经常半夜醒来睡眠少怎么办？

　　婴儿经常半夜醒来是怎么了，宝宝早上睡眠也少正常吗?面对一个多月的婴儿经常半夜醒来，早上睡眠也少，宝妈该怎么办?

　　1、这是很正常的，不用太担心。

　　一是孩子现在还小，尚没有有像大人一样建立白天黑夜的概念，更没有白天醒着黑夜睡觉的观念，所以你不应该说孩子经常半夜醒来，应该说孩子在白天也会经常醒来吧，只不过大人觉得孩子白天就该醒着而已。所以要正确认识婴儿的作息规律，等孩子四个月以后可以逐步调整白天黑夜的作息。

　　二是婴儿的胃容量比较小，过2个小时左右就需要补充一下，所以饿了就会要吃奶，就会醒过来。

　　三是早上睡眠少，是什么样子呢?我记得我的宝宝那会早上5点甚至4点多就醒了，然后一直要玩到早上8点以后才会再睡觉，并且小宝在早上一般比较乖，不会特别哭闹，相对白天安静一些。所以早上睡眠少也正常。请一定放下焦虑的心情。

　　2、帮助孩子逐步调整成规律的作息。接下来有一些逐渐养成规律作息的建议。

　　一是控制好白天的睡觉时间。白天最好选择在中午睡，一般不要超过3时间，到傍晚尽量不要让孩子再睡觉了，就是孩子晚上10点入睡的话，那么下午4点以后就不要让孩子再睡了。也许孩子白天睡不醒会有起床气，那就一点点时间减少，比如这周每天减少10分钟，下周再试着每天减少10分钟，直到调整到不影响晚上睡觉的时间为止。

　　二是建立规律的睡觉作息。一是规律就是什么时间该干什么事情，睡觉的规律也是要培养的。婴儿在刚出生以后，就是吃饱了睡睡醒了吃的状态，完全不知道白天黑夜的概念。等孩子三个月以后，就可以帮助孩子养成睡觉的习惯了，因为这个时候，父母也基本知道了孩子多长时间喂一次奶，每天什么时候会拉大小便等。为了以后能轻松一点，父母一定要根据自己的生活和孩子的习惯，建立规律的作息时间。