回奶汤是什么配方

　　大多数产妇在产后都比较关注奶水分泌的问题，因为奶水能保证宝宝的身体健康，所以很多产妇都会重视奶水状况。当宝宝喝了一定的时候，就会不需要奶水喂养，产妇就能考虑回奶，即是让乳房停止奶水分泌。那么，回奶汤是什么配方呢?

　　回奶汤是什么配方

　　一是回乳粥： 原料：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。制法：将粳米淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳前煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。特点：甜香，粘稠。此粥有回乳的作用。适用于小儿断乳，需停者食用。每日一剂，连食5-7天。

　　二是马蹄野葛菜煲生鱼

　　做法：马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1～2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。将马蹄洗净，去皮，切对半;野葛菜洗;猪瘦肉洗净，切块状;生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入净水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。有利水祛痰、催乳补血的作用。

　　三是熘炒黄花猪腰，做法：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒半晌。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒半晌，加水、生粉勾芡，加味精即成，有补肾回奶作用。

　　四是清炖乌骨鸡，做法：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可，适于产后虚弱，乳汁不足者。

　　断奶后如何回奶快

　　慢慢减少喂奶次数，可以从3次减到2次、直到1次，对于多出的奶水，一定要用挤奶器挤出来，挤至乳房松软没有任何胀痛的感觉。妈妈的饮食一定要好好的注意，不仅仅要清淡，还不能太油腻，少喝水少喝汤，尤其是鲫鱼汤、猪蹄汤等发奶食物，可适当吃韭菜、山楂等。

　　断奶的时候可以吃点帮助回奶的食物，比如说韭菜、山楂、麦片等。少喝点汤水，特别是发奶用的猪脚汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等，最好连水都要少喝。断奶的时候也可以吃点维生素B6或者溴隐亭，可以使乳汁更快的减少。也可以到药店去买点生麦芽来泡水喝，这样可以帮助你快速的回奶。

　　断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。断奶吃药要注意的是，乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。