女的怀孕前需要准备什么

　　女性的身体情况跟胎儿的健康情况是紧紧相关的，所以女性在要孩子之前一定要调理好自己的身体，当然男方也需要调理。女性在要孩子的阶段可以适当的吃一些叶酸，叶酸可以预防畸形儿的出现，女的怀孕前需要准备什么?

女的怀孕前需要准备什么

　　(1)吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　(2)睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　(3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　(4)保持月经规律，月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三(5.26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。 ...

孕前检查有哪些项目

　　第一，孕期必检项目之血常规检查，这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗;也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕。

　　第二，孕期孕期必检项目之麻疹抗体，怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

　　第三，孕期孕期必检项目之艾滋病检查，梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕;艾滋病则比较麻烦了，但至少我们不要让这种成人的恶性病影响到下一代，不要让无辜的宝宝带着艾滋病病毒来到这个世界。

　　女性在怀孕之后一定要定期孕检哦!