怀孕后的准备工作

　　孕妇在怀孕几个月之后就能与自己的宝宝见面。以后爸爸妈妈看着宝宝长大、上学、结婚、工作，想想都觉得是件开心的事。那么，怀孕后的准备工作有哪些?下面我们来解答一下这个问题的答案。

怀孕后的准备工作

　　我们都知道，胎宝宝一旦足月，随时都有可能出生，所以，在这个“忙碌”的阶段，准妈妈们可要提前准备好待产物品，避免临产时手忙脚乱哦。

　　孕3个月以后(12周)就可以做孕妇体操。孕妇操：适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习。 主要告诉您孕期选择一些孕妇操来锻炼可以有益身心健康，孕妇在运动前准备工作即热身活动一定要做足，每天坚持练习，运动要温柔，以不感到疲劳为宜。一直做到足月。

　　一般准妈妈们在准备待产物品时，都会向有生产经验的妈妈或者根据孕产书籍指示来准备。而待产物品无非分为两大类，就是产妇和宝宝的物品。产妇的物品，是要准备生产时所需要的产妇垫巾、湿巾、手环、产妇卫生巾、防溢乳垫等。关于生产时为出生的宝宝所准备的物品。准妈妈应该从待产医院的实际情况出发，因为有些医院会为宝宝们准备在院的衣服和奶粉，那妈妈们只要带上宝宝出院时穿的衣服、NB码纸尿裤、抱被、奶瓶这些物品即可。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

刚怀孕怎么看出来

　　怀孕初期，由于胚胎在体内着床发育，女性的身体环境会出现相应的变化，因此可能会导致一些不适反应。早孕反应一般有月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。怀孕一个月是很关键的时期，这期间不仅营养要跟上，还要预防流产，不要抽烟、喝酒、大喜大悲等等。适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸，有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。