膝胸卧位很累怎么办

　　随着胎儿的体重不断的发展，对胎位就有很大的影响，到了后期的时候就很容易胎位不正，胎位不正确很容易造成宝宝窒息、或者是造成孕妇不良的现象。所以医生会建议孕妇进行膝胸卧位，有些孕妇很难坚持下来，那么膝胸卧位很累怎么办?　

膝胸卧位很累怎么办

　　膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法，孕妇解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2次，每次约15分钟，连续1周。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿的重心改变，使胎头向下、胎臀向上，达到矫正胎位的目的。在进行矫正胎位时，必须在医生的指导下进行，不能够自做主张的延长这个动作的时间以及次数。调节胎儿的胎位，还有可能会伤害到孕妇自己和胎儿的健康。

　　第二不要和医生脱离联系。

　　在进行胎儿的矫正一段时间之后，一定要到医院进行检查，要注意胎儿的胎位变化情况。在妊娠期超过34周的孕妇就不能够用这种方法来矫正胎位，这样会伤害到胎儿以及孕妇的身体。 要注意：1、胸膝卧位矫正胎儿胎位，只适合在怀孕第28-30周左右的胎位异常，妊娠周数超过30周，则不再适合做胸膝卧位矫正胎位;2、孕妇如果患有妊娠期高血压、妊娠期心脏疾病，在胸膝卧位的过程中具有非常高的风险性，应当绝对禁止;3、在胸膝卧位之前需要做超声检查，观察胎盘的附着位置是否正常，有无脐带绕颈等，如果存在前置胎盘或脐带绕颈的异常现象，应当禁止做胸膝卧位。

膝胸卧位纠正最佳时间

　　一般胸膝卧位纠正是纠正女性怀孕的时候胎位不正，特别是臀位表现的时候用胸膝卧位来纠正，纠正的最佳时间应该选择在怀孕第30周后，如果在定期产检的时候还是臀位没有变化的时候，应该通过胸膝卧位进行纠正。具体的做法应该先排空大小便，将裤带松开到最佳、最舒适位置，在较硬的床上或者瑜伽垫上做俯卧，膝盖着地抬高臀部，大腿与小腿垂直，双手撑开平放地面，胸部尽量贴地，每日2-3次，每次15分钟，连续做1个星期之后再去复查超声看是否得到纠正。胸膝卧位纠正的最佳时间是怀孕30周，妊娠28周以前，胎儿小，羊水相对较多，胎儿在子宫里的活动范围较大，胎儿位置不固定。到了妊娠32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，胎儿与子宫壁贴近，胎儿的姿势和位置就相对恒定。所以在怀孕30周时，如果发现胎位异常，比如胎儿臀位，或者胎儿横位，就可以通过胸膝卧位来矫正胎位。