准备怀孕应该注意哪些事情

　　对于一个刚组成的家庭来说最重要事无疑就是给家庭增添新成员了。每一个家庭都希望能拥有一个健康的宝宝，但其实就算是备孕环节也是大有说法，这里面有很多知识也是各位准爸爸准妈妈们不了解的。比如准备怀孕的人饮食注意哪些?准备怀孕应该注意哪些事情?

准备怀孕应该注意哪些事情

　　1、女性能怀孕至少需具备几个基本的怀孕条件：

　　(1)男子的睾丸能产生正常的精子;

　　(2)女性的卵巢能排出健康成熟的卵子;

　　(3)在女性排卵期前后要有正常的同房性生活，使精子和卵子有机会相遇受精;

　　(4)生殖道必须通畅无阻;

　　(5)子宫内环境必须适合受精卵着床和发育(不能有炎症或其他病症)。这些条件只要有一个不正常，都会影响怀孕。

　　2、要了解孕前优生保健知识

　　在怀孕前三个月夫妻俩要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定妊娠计划。

　　3、把握最佳受孕时间

　　如果想怀孕的话，的最佳时间是下午5时-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，-恰好也在此时女性最容易受孕。

　　另外，准备怀孕的夫妻，应该尽量在女性排卵期间同房，此时的怀孕几率是最大的。月经周期中，在排卵期的10天内同房怀孕率较高。

　　4、保持最佳的心态：保持开朗的心情更易受孕。据调查发现，大笑可减轻压力，女性的受孕率得以提高。这也说明心情也的加快怀孕的催化剂。因此，育龄期女性不可有太重的思想负担。

准备怀孕的人饮食注意哪些

　　辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘;

　　有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;

　　甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育;

　　味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;

　　人参、桂圆等补品，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;

　　含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

　　通过以上的内容，不知道大家对于准备怀孕的人下的单饮食注意事项有没有什么更加深入的了解呢。每对准备要宝宝的男女都希望自己的孩子是健康的，男生会在备孕期间，戒烟戒酒也是为了不影响孩子，这就是为人父母的暖心。