怀孕前的准备事项

　　大多数的女性在要孩子之前，都是会调理好自己的身体的，孕前调理是包括生活习惯，以及饮食习惯的改变。在备孕期不要太过于剧烈的运动，怀孕分娩是需要十个月的时间的，在要孩子清洁一定要心情愉快，怀孕前的准备事项有哪些?

怀孕前的准备事项

　　1.备孕期间夫妻双方首先应该把身体调理好，不要有不良的生活习惯。平时要劳逸结合，规律作息，适当补充营养，增强免疫力。建议可以监测自己的排卵期，因为在这个时期怀孕的几率会非常大的。

　　2.在怀孕期之前一定要做好孕前准备，夫妻双方要保持最佳的身体条件，改掉一些坏的生活习惯，女方最好不要用化妆品，不要染头发，而男方最好不要抽烟喝酒，如果夫妻双方在这一段时间身体不是太健康，需要去医院就诊，治疗痊愈以后再考虑怀孕的事情，女性在怀孕之前的三个月到怀孕以后的两个月要口服叶酸片。

　　3.每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　4.夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

怀孕早期症状

　　1.平时月经周期正常的妇女有正常性生活，一般停经超过十天以上，就应该怀疑是妊娠。约60%的妇女在停经六周左右出现畏寒，头晕，乏力，嗜睡，食欲不振，喜食酸物或厌食油腻，晨起恶心呕吐等一系列症状，称为早孕反应。妊娠早期可以出现尿频的症状，但无尿急和尿痛。乳房逐渐增大，自感乳房胀痛，乳头及乳晕着色加深。

　　2.月经停止，如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

　　3.乳房胀大，这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

　　4.情绪不稳定，如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关。