如何给婴儿补钙效果最好

　　给婴儿补钙，尤其是还不能添加辅食的婴儿补钙的话，最好是从奶粉中获取很多奶粉，他的盖住是非常高的，我们在给孩子选择奶粉的时候可以先查看一下它的配料表，一般钙含量较高的奶粉可能价格也会更高一些，那么如何给婴儿补钙效果最好呢?

如何给婴儿补钙效果最好

　　钙元素也是儿童在生长发育过程中非常重要的营养素，不仅对于骨骼的发育有很重要的作用，也参与到很多的其他生物学中。钙在乳制品中的含量是最多的，如果乳类食物非常丰富，摄入充足的宝宝原则上不用额外的进行钙的补充。但是，有些宝宝由于乳类食物摄入不够，或者由于其他的原因，比如生长速度特别快，或者其他疾病的因素导致的宝宝乳类食物摄入不够，需要额外的补充的钙剂。

　　首先，给婴儿补钙，也最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。

　　婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。

　　另外，婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，为了方便起见，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。在通过食物或者是补钙产品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到户外多晒一些太阳，有利于钙的吸收。补钙还需要注意时间，临睡前补钙效果好，而且有助于宝宝睡眠。

婴儿补钙怎么补效果好

　　婴儿期的宝宝如果是在6个月之内不能吃辅食的情况下，怎么给孩子补钙，只能通过母乳或者是奶粉，吃奶粉的宝宝要选择含钙量高的配方奶粉，吃母乳的宝宝母亲要多吃一些含钙量高的食物，平时多让宝宝晒太阳，也可以给孩子吃点维生素d维生素d能辅助钙吸收，这样对于缺钙的婴儿补钙非常有帮助，另外还有一些适合月龄比较大的婴儿吃的液体钙将液体钙按照医生建议的计量给孩子按时服用，也可以起到好的补钙效果。

　　给宝宝选择淡奶味钙剂有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

　　口服优质钙剂钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。让宝宝适当晒晒太阳在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。

　　多吃含钙丰富的食物补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间。