在一切条件允许的情况下,考虑了各方面因素后,夫妻就会准备怀孕生孩子。怀孕是夫妻两个人的事情,许多人就会疑惑吃什么才能让怀孕几率增加。那么,准备怀孕前应该吃什么呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!
如果准备怀孕,先在饮食上给予调理,比如多吃含有蛋白质的食物提高机体的抵抗力,像日常生活中的鱼、虾,这些含有精蛋白可以使身体更容易吸收,也建议多吃鸡蛋,多喝牛奶。另外,在饮食上要注意补充维生素类,比如多吃新鲜的水果和蔬菜。计划怀孕之前除了饮食上的调理,也建议做身体的健康检查,排除不利于怀孕的疾病,再计划怀孕,有利于优生优育。在备孕期间生活一定规律,戒烟、戒酒,保证良好的睡眠,保证良好的心态,有利于优生优育。另外,在怀孕前三个月开始口服叶酸片,预防胎儿神经管畸形。女性无法正常受孕,那么男女双方都有可能有问题,为了公平起见,女性到妇科检查,男性到男科检查,都是做孕前检查。只需要告诉医生你到医院的目的,医生就会安排你做什么检查。就算挂错号也不要紧,医生会帮你转过去的。
我们都知道,虽然说想要怀孕就要在排卵期内同房,但是不代表在排卵期内同房就一定可以怀孕。事实上,有很多女性就算在排卵期内与男性同房,依然是无法怀孕的。至于是什么原因导致女性无法正常受孕,就需要到医院去做检查才可以知晓。当然男女双方都有可能,所以男女最好一起去医院检查。
为准备怀孕做的检查,通常都叫孕前检查。而如果是女性的孕期检查,那么肯定是检查女性的卵巢,女性的子宫以及女性的输卵管,因为这几个地方与怀孕有关系。男女同房之后,男性的精子会通过阴道进入女性的子宫,而女性的卵子葱卵巢排出来之后,在输卵管的壶腹部等待精子。
也就是说,如果女性的输卵管堵塞、卵巢早衰排不出成熟卵泡和子宫内膜太薄受精卵无法着床,那么女性是无法正常受孕的。而检查这些部位的就是妇科,妇科可以检查一切的女性疾病,不管是孕前、孕中还是孕后,也不管是保胎还是堕胎,都需要妇科医生帮忙。你需要把来医院的目的告诉医生就可以了。
至于做什么检查,怎么做,妇科医生会交待你。孕前检查一般都是做B超检查,当然这个B超检查项目是需要妇科医生开了单,你交完费用之后才可以做的。
怀孕前三个月,就是早孕早期,大多数孕妇会出现恶心、反胃、呕吐、犯困的早孕反应。早期胎儿发育还不需要特别多的营养,所以不需要特别注意,由于闻到油腻的味道会觉得恶心,尽量吃一些容易消化、清淡的食物,注意任何情况不要私自用药,前三个月注意要按时按量的补充叶酸。可以每天吃根香蕉,香蕉是含叶酸比较丰富的水果之一。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
对于孕妇而言,不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面,因此,保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐,不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说,一日三餐里,三大产能食物不能少,即淀粉类、优质蛋白类、油(以植物油为主)等食物的能量供给需适量。另外,新鲜的蔬菜、水果等需适当进食,以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。 除了合理安排饮食外,合理运动也是很重要的。一般情况下,建议在进餐后半小时左右,进行适当的运动如散步、做孕妇操等,帮助控制体重。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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