准备怀孕不能吃什么草鱼吗

　　相信很多人都喜欢吃鱼，因为鱼不仅有很高的营养价值，而且味道还很美味。但是并不是每一个人都能吃鱼，有些对海鲜过敏的人就尽量不吃鱼，那么准备怀孕不能吃什么草鱼吗?那就跟着小编一起阅读下面这篇文章看看吧，希望对你有帮助。

准备怀孕不能吃什么草鱼吗

　　能吃的，对准妈妈的好处：草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低，孕妇多吃可以补充营养。草鱼还可以养胃，如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。此外，草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防心血方面的疾病。

　　对胎儿的好处：草鱼营养丰富，鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收，有助于胎儿的生长发育。此外草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也有诸多好处。而丰富的硒元素则能让宝宝皮肤光洁。

　　孕妇怀孕期间是可以适量的吃草鱼的,因为草里含有丰富的蛋白质,而且它含有微量元素。多吃草鱼对胎儿的发育有好处,对孕妇的身体也有好处,但是怀孕期间注意要吃清淡的食物,所以吃草鱼尽量用清蒸水煮的方。孕妇在怀孕期间也可以适量的喝一些鲫鱼汤。平时做到荤素搭配,要合理也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些新鲜的蔬菜哟,菜花,包菜,茄子,西红柿,黄瓜等。

　　草鱼不仅对孕妇有帮助，而且对于胎儿的发育也有帮助，所以是一个很好的孕期食物，如果你喜欢吃草鱼的话，那么就变着法儿的去做，红烧，清蒸都是可以的!

坐月子能不能吃草鱼

　　产妇当然能吃草鱼。刚生完孩子的这几天产妇不要吃太补的食物，等7天之后才可以稍微吃一点鱼。刚生完孩子，产妇的肠胃并没有完全恢复好，吃太滋补的食物会给肠胃带来很大的负担。在此期间产妇可以多喝一点米粥，或者多吃一点面疙瘩汤，这些流食更容易吸收。

　　等到产妇肠道恢复差不多了，产妇就要多喝一点草鱼汤了。草鱼汤的营养价值高，味道也非常不错。产妇适当喝一点草鱼汤，能够有效缓解产后烦躁失眠等等情况。产妇在煮草鱼汤时，尽量煮的时间久一些。煮的时间越久，鱼汤的营养会更好。

　　煮草鱼汤时尽量不要放太多的调味料，只要放一点点盐就行了，再放几片生姜片。产妇除了要喝草鱼汤之外，也可以煮一点花生猪蹄汤喝。花生猪蹄汤也有很好的催乳功效，产妇可以尝试一下，下奶效果很明显。