剖宫产术后饮食食谱

　　剖宫产术后建议先吃两天流食，比如小米粥、面片汤等，后面可以加一些清淡的蔬菜和排骨汤鸡汤等。因为产妇这个时候身体比较虚弱，肠道消化能力还没有完全恢复。产妇月子中即需要补充营养，也不能营养过胜。那么，剖宫产术后饮食食谱怎么搭配呢?

剖宫产术后饮食食谱

　　剖宫产的产妇饮食调理的重点在于生肌止痛，预防便秘;且因分娩时失血过多，应多补充富含铁质的食物。

　　饮食原则

　　◎排气后，肠道恢复蠕动时，才开始进食。

　　◎以清淡为主，避免油腻。

　　◎避免吃容易胀气的食物。

　　◎多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。

　　◎多补充含铁质的食物。

　　剖腹产术后如何恢复进食

　　做过剖腹产的新妈妈，术后6小时内应平卧，禁食。由于麻醉药的作用尚在，对肠胃蠕动有抑制作用，此时盲目进食会导致肠胃不适。手术后6～8小时，在身体没有感到任何不适及肠道蠕动正常的情况下，可先尝试饮一点水，没问题的话，可以少量吃一些粥品或汤类的流质食物。如萝卜汤，既能促进肠胃蠕动，又能促进排气、通便、减少腹胀。

　　产后2～3天，身体情况有所好转，可以改用半流质食物，如稀粥、面条等，注意少食多餐。因为肠胃功能完全恢复大约需要一周的时间，所以一次不能吃太多，否则容易造成腹胀。

　　产后4天，新妈妈可以像正常人一样进食了但要注意不要太油腻。新妈妈因伤口疼痛，身体虚弱等原因导致食欲较差，故饮食上宜营养、清淡、易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，如蛋，肉，鱼，蔬菜等，保持营养均衡，促使大便通畅。

　　剖腹产术后饮食不宜过度滋补

剖宫产坐月子禁忌大全

　　1、放松心态

　　从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

　　2、坚持服药

　　如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

　　3、大量喝水

　　坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

　　4、穿大号内裤

　　选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

　　5、保护伤口

　　如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。

　　6、观察恶露

　　阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。

　　7、及时活动

　　不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。

　　8、不要负重

　　剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。

　　9、不要开车

　　在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。

　　10、产后避孕

　　如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。