孕妇维生素e高怎么控制

　　维生素e有抗衰老防癌，抗免疫力，保胎，生殖等功效，但是孕妇在怀孕期间也不能只单单吃维生素e，因为维生素e的含量是非常高的，应当搭配其他补充的东西一起吃，这样才能有效的补充身体元素，要是只单吃一种，会对身体造成伤害，那么孕妇维生素e高怎么控制呢?

孕妇维生素e高怎么控制

　　维生素E的功能

　　(1)抗氧化作用：清除自由基，抗衰老防癌，与维生素C、类胡萝卜素、硒有协同作用。维生素E主要保护细胞膜免受自由基侵害。

　　(2)抗动脉粥样硬化作用：维生素E可抑制脂质过氧化反应，抑制血小板在血管表面凝集和保护血管内皮的作用。

　　(3)对免疫功能的作用：维生素E对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。

　　(4)调节内分泌，对胚胎发育和生殖有很好作用。

　　富含维生素E的食物有麦胚、坚果类(果仁、杏仁、花生等)、植物油(麦胚油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、南瓜籽油、红花籽油富含维生素E)，其余来自谷物、芦笋、黄油、奶酪、海产品、苹果、胡萝卜、牛肉、鸡、肝、豆类及深绿色蔬菜。

　　为了宝宝的健康，在怀孕期间妈妈承担的影响非常大，不过一切等到宝宝出生的那一刻似乎什么都值得。在这个过程中我们除了能够看到母爱的伟大以外，还能够看到很多孕妇大量补充维生素的场景，其中最为常见的就是补充维生素E，怀孕期间适当补充维生素E，不仅能够缓解孕期不适，同时对于胎儿的发育好处也非常多。但是殊不知如果不能够适当补充，便会直接造成滋补过生。

　　女性怀孕期间一定要适当补充维生素E，如果在孕期缺乏维生素E是会直接引起致流产、早产或者导致孩子出现子痫前症等情况的，这种情况在临床上也引起了很多医生的担忧，因此很多孕妈在接受产检的过程中，医生都会建议适当补充维生素E，不仅能够帮助母体快速恢复身体抵抗力，同时对于胎儿的发育也有着非常大的帮助。但是这种情况往往被很多孕妇过分解读，临床上维生素E补充过量的情况也十分常见。

　　适当补充维生素E对于胎儿的发育有一定的帮助，但是如果大剂量服用，将会导致胎儿出生低体重，并且增加其他并发症的危险。一般情况下适当补充维生素E能够有效预防子痫前症，但是如果出现过度补充的情况。该疾病也会出现，并且效果会后果会更加严重。此外如果过量补充维生素会导致胎儿畸形的发病率增加，这些情况相信大家都不愿意看到，因此建议在医生的叮嘱下进行适当补充，切忌自己盲目服用。

孕妇能吃维生素e吗

　　孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。

　　天然维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对宝宝而言作用也很大，妈妈们不能忽视对其的补充。

　　1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。

　　2、维生素E对宝宝维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。

　　3、维生素E对宝宝有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持需要足够的维生素E。

　　4、宝宝的斗鸡眼，也可通过补充维生素E得以改善。