怀孕19周宫高16正常么

　　一些妈妈们会对产检有所害怕，怀孕期间会有很多的检查要做，也就是俗称的产检，每一次产检都是为了顺利生下健康可爱的宝宝做准备。很多妈妈们在做产检时都会有很多的疑问，比如说怀孕19周宫高16正常么?

怀孕19周宫高16正常么

　　妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。一起来看一下各时期宫高腹围的标准,孕妇宫高标准参考表：

　　孕20周：16.0-20.5CM;孕21周：17.0-21.5CM;孕22周：18.0-22.5CM ;孕23周：19.0-23.5CM;孕24周：20.0-24.5CM;孕25周：21.0-25.5CM ;孕26周：21.5-26.5CM;孕27周：22.5-27.5CM;孕28周：23.0-28.5CM;孕29周：23.5-29.5CM;孕30周：24.0-30.5CM;孕31周：25.0-31.5CM;孕32周：26.0-32.5CM;孕33周：27.0-33.5CM;孕34周：27.5-34.5CM;孕35周：28.5-35.5CM;孕36周：29.0-36.5CM;孕37周：29.5-37.5CM;孕38周：30.5-38.5CM;孕39周：31.0-38.5CM;孕40周：32.0-38.5CM。1、孕妇怀孕期间要多吃高蛋白饮食，一定量的脂肪，足够的碳水化合物食物，多吃蔬菜水果等，适当的补充微量元素及维生素。2、注意休息，少活动，最好是卧床休息，注意保暖，不要着凉，放松紧张的心情不利于保胎，要放松。忌口不要吃辛辣食物。3、可以吃多一些牛肉之类的食物，注意维生素物质也一定要多吃，不要吃刺激的食物，辣椒花椒之类的不要吃。4、多吃蔬菜和水果，因为新鲜的水果蔬菜里面的营养比较丰富，吃了之后对宝宝的发育也好。但是要注意干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏，尽量少食吃。这样对胎儿的正常发育也是有帮助的。