生完宝宝的妈妈们,她们十月怀胎非常的辛苦,产后的第一件事情就是要恢复身材。当然小腹是第一个要恢复的地方,一般用收腹带。收腹带肯定也是有着它的作用的,但是和时间有没有关系呢?如果比较晚带,还有用吗?就比如说,产后五个月用收腹带有用吗?
大家都知道,现代社会患妇科病的女人有很多,这困扰着很多女性朋友,影响着女性朋友的正常生活,要想远离妇科疾病,就要从日常生活做起,如何判断自己有没有妇科病,首先我们可以从眼睛来辨别,黑眼圈是一种征兆,但是引起黑眼圈的原因有很多,当然熬夜产生的黑眼圈除外,如果女性朋友长期黑眼圈,可能与痛经以及长期月经不调有关系,这个时候要注意一下哦;有的时候女性脸上会长出一些斑点,这些斑点的出现可能与身体的一些疾病有关,对于女性来说,可能是因为妇科病导致的体内雌激素不平衡,这也可能是斑点出现的主要原因
建议做瑜伽或是多锻炼,合理调节饮食,早吃饱,午吃好,晚吃少。这样一定可以减肥,但是腹部赘肉要很长时间和毅力才能减掉的应把握产后6个月的塑身黄金期,适时穿着塑身产品帮助雕塑、调整体态,尽早恢复产前的窈窕与自信。利用束腹裤的紧缩功能,不但可以刺激子宫,帮助子宫恢复原状,还有利于腹部肌肉的复原,并赶走囤积在此的脂肪。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首,优质的腹带具有良好的助缩收腹效果,功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好,对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。
收腹带是产妇使用收腹的腹带,最适合腹部肥胖的产妇应用。合理使用收腹带,能够帮助女性体型的恢复,建议顺产的产妇2天后用收腹带,剖宫产的产妇术后就可以应用,可以减少出血,促进刀口的愈合。收腹带不要一整天都佩戴,躺着或者坐着休息时应该松开腹带,等下床活动时再系上,因为长期使用收腹带,会影响血液循环,限制腰肌的活动。
产后是可以使用收腹带的,顺产的马上就可以用,剖腹产的建议24小时后使用,收腹带有止血、促进伤口愈合的功效,但是要正确使用收腹带,每天饭后半小时排尿后再佩戴,晚上睡觉要脱掉。产后使用收腹带是有用的,可以让腹部很快的恢复,但是使用收腹带要注意佩戴时间和佩戴方法,不能一天到晚都带着。
根据你的情况来看,你应要通过多做运动来达到瘦腹部。因为运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,最好还是多做些有氧运动,效果会更加好。现在就给你推荐些:跳绳、跑步、游泳。另外,在日常生活中,你需要多喝水,这样可以促进排便,也是对瘦腹有很好的效果的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
很多妈妈在产后都会有妊娠纹出现,这些妊娠纹其实跟肥胖纹差不多,你产后一定要多运动,要恢复好身材,妊娠纹也会相对的减少或者消失的。肚子上的妊娠纹可能会比较难清除,你可以买一些消除妊娠纹的药物来涂抹一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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