收腹带健身效果好吗

　　减肥，健身在现在的话题是非常高的。现在的减肥，健身产品也是随处可见的。大部分也是提倡运动减肥健身的，但是不可否认的就是也可以通过一些物理方法的，就比如说带收腹带，也是可以减肥健身的。那么就有一个问题，收腹带健身效果好吗?

收腹带健身效果好吗

　　健身的时候，腰上建议不要绑收腹带。用收腹带注意事项：

　　1、化纤的要注意：化纤的气味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在购买时一定要了解产品所含成份。

　　2、怕捆裹挤压：特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。

　　3、纯棉的没弹性：纯棉的或纱布的虽然透气，但没有弹性，松了没效果，太紧了又不舒服，使用起来也不太方便。

　　4、选腹带尺寸要注意：腹带分型的，大、中、小码一定要选好，很多妈妈买了后因大小不合体而纠结，建议最好选用均码的，自然弹性好的。会有一点效果，不过

　　会很不舒服!其实多运动戴不戴都无所谓，只要出汗才能消耗体内的多余脂肪。坚持天天健身一定有很好的效果的。

借助外力来把腹部收紧而达到减肥效果，是不可能的！产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复.腹部本来就有全面的肌肉，只要把腹部全部肌肉锻炼、强化达到收紧状态，那么结合减脂才是最好的最有效的！ 用束腹带只会另腹部更加有依赖性，当卸下来后还是回到原位，只是让自己更幸苦，整天勒着肚子！

收腹带有效果吗

　　收腹带是产妇使用收腹的腹带，最适合腹部肥胖的产妇应用。合理使用收腹带，能够帮助女性体型的恢复，建议顺产的产妇2天后用收腹带，剖宫产的产妇术后就可以应用，可以减少出血，促进刀口的愈合。收腹带不要一整天都佩戴，躺着或者坐着休息时应该松开腹带，等下床活动时再系上，因为长期使用收腹带，会影响血液循环，限制腰肌的活动。剖腹产妈妈也要注意每天带收腹带的时间。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。

　　值得注意的是，剖腹产妈妈要避免长期使用收腹带，因为长期使用收腹带，有可能造成血脉不畅，可引发剖腹产后下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。同时，收腹带的使用，也要因人而异。如果剖腹产后妈妈身体恢复良好，可以不依靠收腹带，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。