产后穿收腹带有肚腩怎么办

　　生完孩子的妈妈们，第一个就是要做月子，做完了月子，就是要去恢复身体，因为生完宝宝，肚子会变大很大。我们都知道做完了月子，如果差不多了，是要开始带收腹带，恢复肚子，要不然会很看的。但是也是有一个问题，产后穿收腹带有肚腩怎么办?

产后穿收腹带有肚腩怎么办

　　收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。市场产后收腹带盛行，有纱布绷带的，有棉的，有精棉针织的，还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。科学表明，产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。

　　产后使用收腹带是一种恢复身材的一种方式，产妇在使用收腹带时要注意好时间，每天使用的时间不宜过久，最好是每天使用五个小时。产妇在选择收腹带时要注意好收腹带的材质，大小。而且要在产后的三个月后再去使用产后束缚带。建议去医院检查一下。产后许多妈妈面对肚子的肉肉，迫切想迅速甩掉，恢复曼妙身材。吃减肥药毕竟哺乳，担心对孩子的健康有影响;控制饮食又担心乳汁少、质量不高;运动又怕乳房受挤压引起乳腺炎......，妈妈们也在到处寻找不用节食、不用影响乳汁、不用运动的减肥方法。你会发现收腹带、塑性内衣裤被大肆推广。

产后腹部松弛怎么办

　　在生完宝宝以后出现腹部松弛的现象，那么这种现象一般都是属于正常的。情况一般需要几个月以后才可以恢复。但是一定要通过控制饮食，另外要有适当的用的，一般在三个月左右就可以恢复了，但是因为每个人的情况不同，所以具体的时间也是因人而异的

　　建议在平时要多参加一些户外活动，恢复腹部松弛都是有一定的帮助，另外在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物。要有适当的休息，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要长时间盯电脑和手机。由于怀孕时期腹部肌肉迅速增长，产后出现松弛的情况，这是很正常的。可以在产后积极的进行适当的体育活动，就是可以紧致腹部皮肤的。正常产的妇女在产后两天就可以进行产褥期保健操，是可以防止腹部肌肉松弛的，可以在产后6周以后再进行俯卧撑或者是仰卧起坐等有氧运动。如果哺乳的女性一定要注意，不可以过度的节食，要多吃汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。