婴儿酸奶能喝吗

　　婴儿酸奶也是可以喝的，如果是专门为婴儿制作出来的酸奶婴儿喝了肯定是没有问题的，但是也要注意婴儿酸奶的保质期，过期就当然也不能再去喝了。那么婴儿酸奶能喝吗?

婴儿酸奶能喝吗

　　首先了解一下宝宝喝酸奶的适合人群，一岁以后的宝宝才可以喝酸奶，因为他们的消化系统基本发育了，具有一定的消化能力，一岁之前的宝宝喝酸奶很容易出现各种各样的状况。

　　宝宝在发育过程中是非常需要钙质的，而长时间宝宝喝酸奶，则会影响对于钙质的吸收，长时间这样下去会导致钙元素的缺乏。

　　还有，如果太早给宝宝喝酸奶，也会让宝宝依赖上这种饮品，喝太多会导致体重超标。喝太多酸奶也会影响消化功能，甚至导致肠胃炎。

　　不过酸奶也是有很多好处的，它可以帮助人们滋润皮肤，降低血脂，预防脂肪肝。酸奶的价格也是比较适中的，性价比比较高。

　　还有在挑选酸奶的时候，一定要看一下保质期，生产日期，看看生产的商家，蛋白质含量。其实爸爸妈妈也可以让宝宝喝一些牛奶，这样也是对宝宝的成长有好处的。

　　保存酸奶的方法很简单，由于需要保持乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2-8摄氏度左右。如果一次吃不完，每次用干净勺子舀出来一部分，余下的仍然放在冰箱中。建议保存时间不超过3天。

酸奶的作用

　　很多人都喝过酸奶，家长也会经常在家里的冰箱储存酸奶，让自己的孩子能够每天喝一点。究竟这个酸奶有什么神奇的功效呢?且听小编慢慢跟大家介绍喝酸奶的好处。

　　1、预防骨质疏松：奶制品所提供的维生素D非常高，并能够把钙元素和维生素D结合在一起，这是对骨骼很有好处。很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，所以喝酸奶能够帮助预防骨质疏松。

　　2、降低血压：美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2-3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。常识：缺钙也会引起血压高。

　　3、提高免疫力：含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。有专家认为：酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

　　4、预防妇科感染：对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0-4.5)，并且酵母菌感染也有所减少。

　　5、控制食欲：华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。所以说常喝酸奶能够控制食欲，对减肥有一定的效果。