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宝宝多大可以吃鱼肝油

  现在的孩子很小眼睛视力就不好,但是家长为了让宝宝有一个好视力,从小就给宝宝加一些为宝宝视力好的营养素,最常见的就是鱼肝油,那么宝宝多大可以吃鱼肝油呢?

宝宝多大可以吃鱼肝油

吃鱼肝油,除非您能确定宝宝已经缺钙,最好不要吃。0-4个月的宝宝肝脏还承受不了过多的负担,所以一般不添加辅助食品。4个月后才开始添加果泥、汤汁等。鱼肝油主要含有维生素Va和Vd,促进钙质吸收的 ,而一般的奶粉内都已经含有这两款元素了(只要您的奶粉不是特差)。Va和Vd食用过量都会造成慢性中毒,在宝宝摄入的奶粉的营养足够、吸收正常的时候,添加鱼肝油不但不会促进宝宝健康成长 还会给宝宝肝脏增加不必要的负担,所以在宝宝没缺钙的时候不要随意给宝宝食用鱼肝油。

  鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

  婴幼儿日常服用的鱼肝油应该选择膳食补充型鱼肝油,补充日常膳食中含量外额外需要的营养素含量,使用于亚健康和健康状态的宝宝,而目前市场上OTC类鱼肝油主要用途是治疗因缺乏Va、Vd而缺钙引起的病症,适用人群是病态儿童,正常不能日常长期使用,否则易引起过量。《中国营养学会》婴幼儿营养素参考摄入量科学配比Va:Vd-婴儿2:1,幼儿3:1,含量满足日常膳食的补充量即可,既能满足婴儿每日维生素d需要量,又不会造成维生素a中毒。所以各位妈妈在选择时要留意了,日常补充要选择膳食型的,非OTC用药,而且最好是有分年龄段的,比较安全可靠。

鱼肝油的作用有哪些

  鱼肝油的作用好多,狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

  维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

  维生素A作用:

  1、促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。

  2、维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。

  3、帮助机体组织的生长发育和复原。

  4、增强免疫力。

  维生素D作用:

  1、D促进钙磷吸收。

  2、骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。

  3、维持正常代谢。

来源:pcbaby2020-04-21 15:09:54
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