孕妇维生素b12偏低是不是很严重

　　虽然说维生素b12对于人体是非常特殊的一种维生素，但是很多妈妈在怀孕的时候可能会出现妊娠贫血主要就是缺乏维生素b12，需要及时的补充，也不会有太大的危害。那么，孕妇维生素b12偏低是不是很严重呢?请跟小编一起来看看关于维生素b12的那些事吧!

孕妇维生素b12偏低是不是很严重

　　孕晚期出现维生素b12偏低的情况，这种情况会容易导致贫血。

　　孕妇只要不偏食，一般是不会缺乏维生素b12的，维生素b12只存在于动物的食品中，比如说牛奶，肉类，鸡蛋等，180克的软牛奶酪和两毫升的牛奶当中含有的维生素b12，就可以满足人体每日的需要，如果孕妇生的缺乏维生素b2低下，那么说明她在生活中不太喜欢吃肉和牛奶，但是怀孕毕竟是一个特殊时期，如果说这个时期特别缺乏维生素b12，可以用口服液药片，也可以注射药物，但孕妇最好还是通过动物的肝脏和肉类来进行补充最好。

　　b12是人体三大造血原料之一，它是唯一含有金属元素，维生素b12与四氢叶酸的作用是相互联系的，如果孕妇身体缺乏了维生素b12，就会使孕妇在怀孕期间出现贫血，还会引起胎儿的身体缺陷。并且维生素b12有消除疲劳，恐惧性那等不良情绪的作用，含可以更好的防治口腔炎等疾病，所以孕妇千万不可以偏食，一定要正常食用生活中的饮食，这样就不会缺乏维生素b12了。孕妇尤其要注意孕妇怀孕期间的用药，最好是不要用药的好。

维生素对孕妈妈有什么用

　　1、维生素A： 促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。

　　2、维生素D： 是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。

　　3、维生素C： 又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。

　　4、维生素B群： 它饮食了维生素B1、B2、B6及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等，因此是十分重要的。缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。