月子餐猪肝菠菜的做法

　　美食在我们中华民族里面可以说是数不胜数了，每个省份都有其独特的味道，所以月子餐的做法也是多种多样的，我们只需要选择自己会做的就行了。那么你知道月子餐猪肝菠菜的做法吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

月子餐猪肝菠菜的做法

　　菠菜炒猪肝。原材料：猪肝、菠菜、麻油、太白粉、姜片、米酒、盐做法：先把猪肝先切片之后冲水，然后放入干净的水里面浸泡大约5分钟去除它的腥味，再用太白粉、姜片、米酒、盐腌制大约10-20分钟备用。菠菜洗干净切成小段方便食用的大小，蒜头拍片后备用。汤锅里面放水烧开之后放入猪肝焯到8分熟，捞出来沥干备用。准备一个炒锅放入麻油，烧开后放入菠菜炒，然后再放入猪肝一起翻炒到熟透了，加入一点儿盐调味即可。

　　麻油猪肝。原材料：猪肝、麻油、红薯淀粉、料酒、姜片、盐做法：猪肝要选择当日新鲜的，如当天不新鲜的猪肝记得不要买。买回来洗干净后切成薄片，用清水浸泡20分钟，然后沥干水捞出放入红薯淀粉、料酒、姜片、盐腌制20分钟。准备一个炒锅热油下锅了之后，加入麻油烧热之后，将腌制好的猪肝倒入进去，清炒几分钟之后直到猪肝的颜色发生了变化了 ，就可以出锅了。

食用猪肝菠菜汤的注意事项

　　虽然猪肝菠菜汤的营养价值丰富，但也应该注意一些饮食禁忌：猪肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。此外，还可能有肝寄生虫等疾病。若肝脏的各类毒性物质未能排净，或解毒功能下降，那么有毒物质就会残留。一定煮熟透。

　　猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，也可剥去薄皮再烹饪。或加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除。有病而变色或有结节的猪肝忌食。猪肝要现切现做，新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出，不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上，影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀，并尽早下锅。猪肝菠菜汤不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。