孕妇奶粉可以空腹喝吗

　　孕妇在怀孕的过程中一定要保证营养的充足摄入，所以很多孕妇朋友就会选择购买奶粉来喝，希望通过这样可以补充自己所需要的蛋白质，那么你知道孕妇奶粉可以空腹喝吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

孕妇奶粉可以空腹喝吗

　　孕妇不能喝空腹喝奶粉。孕妇不能空腹喝奶粉的原因： 牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

　　孕妇最好不要空腹喝奶粉，还有就是奶粉并不能够代替早餐，孕妇在怀孕期间必须要保证三餐规律，而孕妇奶粉也只是平时的辅食和营养品，如果空腹喝奶粉的话，是很容易造成呕吐的，孕妇奶粉本身味道就不是很好，如果空腹喝的话肠胃受到刺激就很容易造成呕吐的现象的。孕妇在空腹的时候尽量不要喝奶粉，主要还是因为孕妇怀孕期间，肠胃相对比较虚弱，容易导致一些肠胃不良的情况，平时注意饮食全面，营养均衡，怀孕期间注意好休息，定期去医院做好孕检。要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物，以免不利于恢复的。

孕妇空腹吃鸡蛋好吗

　　孕妇空腹吃鸡蛋是可以。如果有肥胖或者是胆固醇比较高的话，不建议每天吃的，一个礼拜最好不要吃超过三次吧。因为饮食方面还是要注意荤素结合，营养合理搭配，这样的话才更有利于宝宝的均衡发育。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。

　　从中医角度来说，鸡蛋更是一种独一无二的“平衡”食品。建议女性在喝孕妇奶粉或是其他奶制品的时候，最好是不好在空腹的状态下，空腹状态下喝它们的话是很容易给自己肚子带来不舒服的症状，也容易出现拉肚子、肠胃炎等等的问题，还是在饱腹的状态下喝孕妇奶粉等奶制品会好一点。