吃鱼肝油的禁忌

　　吃鱼肝油有些什么需要注意的吗?这一定是许多人都想知道的事情，众所周知，鱼肝油是一个好东西，能够为人体补充营养。是一个非常好的营养品，许多的新手爸爸妈妈们都喜欢吃鱼肝油。那么，吃鱼肝油的禁忌，是什么呢?有什么需要注意的吗?

吃鱼肝油的禁忌

　　“通常来说，鱼肝油一般是从宝宝生后数天就开始添加，早产儿生后就需要添加，添加晚了有可能会引起缺钙症状。如果宝宝的辅食中含有维生素A、D，服用鱼肝油时要注意适量的减量。一般情况下，宝宝服用鱼肝油时家长要注意所购买的鱼肝油中维生素A、D的比例，不同比例鱼肝油的用法用量也不相同.

　　吃鱼肝油的禁忌人群

　　1、患有结石的人群 如果是患有结石的人，是不可以服用鱼肝油的，因为鱼肝油会对结石病人造成二次伤害，我们都知道得肾结石的人是很多的，那么服用的时候可能会对肾脏出现一定的负担的，所以患有结石的人建议服用。

　　2、身体虚弱的老年人 上了年纪后，身体是很虚弱的，虚弱的人是要注意鱼肝油的禁忌的，特别是身体很虚弱的情况之下是不适合吃鱼肝油的，因为鱼肝油吃了之后会导致老年人出现不良反应。

　　3、肝脏有损坏的人群 如果是肝脏不好的人群是不吃鱼肝油的，因为鱼肝油虽然对身体保健有一定的好处，但并不是所有人都是可以吃的，有些肝脏受损的人吃了后会对身体造成一定负担，这样不利于肝脏的恢复。虽然以上人群不适合服用鱼肝油，但是对于需要补充维生素a、d的人群，补充鱼肝油是很有必要的。比如佰澳朗德婴幼儿鳕鱼鱼肝油，它不仅含有维生素a、d，还特别添加鱼油(dha)，在补充维生素a、d的同时，还能促进大脑的发育，所以是非常适合小孩以及成人服用的

吃鱼肝油的最佳时间

　　鱼肝油一般宝宝十五天以后就可以吃了，最初每天吃一滴，如果大便正常，一周后就可以增加到每天两滴，逐渐增加，直至每天吃一丸。鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝晒太阳，这样才能够吸收到最好。宝宝两周以后，户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳中紫外线.鱼肝油，其实并没有严格的人群限制，大人，小孩，老人，只要身体需要，都是可以吃鱼肝油的。其中以婴幼儿食用频率最佳，尤其适合那些混合喂养;接触太阳较少;因缺少维生素A，患有干眼症，角膜软化、皮肤干燥的儿童。此外，孕产妇也是可以食用鱼肝油的，能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

　　但是需要注意的是，鱼肝油的品种有很多，功效也有所差异，所以大家在选择鱼肝油的时候，一定要结合自身情况进行选择，最好在医生的指导下进行。