婴儿摄入的营养一般会直接的影响到身体的健康以及身高,所以很多的家长都是会给孩子进行补钙的,孩子补钙的话不能直接吃钙片,晒太阳的话是可以给孩子进行补钙的,鱼肝油中含有的维生素D也是可以补钙的,婴儿鱼肝油吃到什么时候停止?
1.孩子出生后,最初两年内,小孩子生长发育最快,各种营养物质的需要是剧增,如果不及时发现这个总是,容易造成供不应求,从而给孩子的健康逞来许多影响。 两岁后,孩子户外活动日益增多,接受太阳照射的机会增加,太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为,当孩子两岁以后,就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。在此,值得一提的是,如孩子需要服用鱼肝油应按医吃控制用量,以免中毒。
2.维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷,维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等,而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因,维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少,多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。
3.鱼肝油只是一种辅助性的保健品,爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食,也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物,比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外,家长们最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好哦!
鱼肝油并不等于维生素AD。
一般来说,鱼肝油与维生素AD的区别体现在以下的几点。
1、适宜人群不同,膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充,适合每日食用;而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用,不适合长期补充。
2、来源不同,膳食型鱼肝油是从天然食物中提取的,营养丰富,容易吸收和代谢;而从严格意义上说,AD滴剂不能称为“鱼肝油”,而是“人工合成的维生素AD油。
3、用途不同,膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收,预防佝偻病;而AD滴剂属于治疗型满剂量配制,用于主治佝偻病、软骨病等。
4、含量不同,膳食型鱼肝油,剂量安全,可作为宝宝日常膳食的补充,适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少,不足以满足宝宝日常所需。专家指出,1~10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单;剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和太阳光中获得。
吃鱼肝油不会导致婴儿腹泻。除非是有过敏因素,例如有些孩子对鱼过敏的。所以说一般鱼肝油导致腹泻是很少见的。鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D、DHA,这部分一般都不会致敏的。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
很多家长认为宝宝枕秃跟缺钙有关,这是因为过去生活条件差,包括饮食的摄入,营养的补充等都不充足,不少孩子确实有缺钙的表现,而这时候也是枕秃的多发期,因此家长甚至医生会认为缺钙导致宝宝出现枕秃。而现在随着生活和营养条件的改善,不管是母乳喂养还是配方奶喂养,里面都有充足的钙,宝宝一般不会出现缺钙的表现,如果是母乳喂养的孩子,注意补充维生素D,促进钙的吸收就可以了。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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