婴儿鱼肝油吃到什么时候停止

　　婴儿摄入的营养一般会直接的影响到身体的健康以及身高，所以很多的家长都是会给孩子进行补钙的，孩子补钙的话不能直接吃钙片，晒太阳的话是可以给孩子进行补钙的，鱼肝油中含有的维生素D也是可以补钙的，婴儿鱼肝油吃到什么时候停止?

婴儿鱼肝油吃到什么时候停止

　　1.孩子出生后，最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，如果不及时发现这个总是，容易造成供不应求，从而给孩子的健康逞来许多影响。 两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。在此，值得一提的是，如孩子需要服用鱼肝油应按医吃控制用量，以免中毒。

　　2.维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。

　　3.鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，家长们最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!

鱼肝油与维生素AD制剂的区别

　　鱼肝油并不等于维生素AD。

　　一般来说，鱼肝油与维生素AD的区别体现在以下的几点。

　　1、适宜人群不同，膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用;而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。

　　2、来源不同，膳食型鱼肝油是从天然食物中提取的，营养丰富，容易吸收和代谢;而从严格意义上说，AD滴剂不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油。

　　3、用途不同，膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，预防佝偻病;而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。

　　4、含量不同，膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。专家指出，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单;剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和太阳光中获得。