乳粉的好处

　　很多家长在孩子日常饮食中会食用乳粉来补充人体所需要的营养，补充钙质，保证孩子的健康成长。成年人也会常常饮用牛奶、乳粉、奶粉等奶制品。尤其是健身爱好者和抵抗力弱的人。常常听说喝乳制品可以变白变美，但是也有文章指出牛奶并不可以把皮肤变白。那么，乳粉的好处是什么?如何防止乳粉变质?

乳粉的好处是什么?

　　相对于奶粉而言，乳粉的作用和好处更加明显。比如说乳粉对儿童的成长发育是有很大帮助的，因为乳粉能够补充儿童体内所缺少的营养物质，所以有很多的家长都会给孩子选择乳粉。

　　许多朋友对于奶粉可能会有一些认识的误区存在，觉得奶粉是只能给孩子喝的，其实不然其实现在的奶粉是针对不同的人群来进行选择的。女性朋友喝奶粉其实也是有很多好处的，比如可以缓解经痛、丰胸、有助睡眠等等，这些好处其实对身体的健康也是有帮助的。

　　乳粉不是婴儿的专利，其实女人也是需要喝乳粉的，喝乳粉可以补充身体内的营养元素，还能增加身体的健康度。乳粉含有的矿物质种类是比较多的，除了大家都熟悉的钙物质之外，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。最重要的是，乳粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且乳粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。不管是什么年纪的女性，都是需要补充乳粉里面的一些营养物质，比如说孕妇需要乳粉中的叶酸、铁等微量元素，而更年期妇女则更需要补铁，老年女性需要补钙，不同人女性人群可以在乳粉中获得不同好处。

　　女人喝奶粉的好处：

　　1、缓解痛经。奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。

　　2、有助丰胸。天然木瓜粉+奶粉，喝起来味道不错，这是空姐之间最流行有效的丰胸方法。如果不喜欢奶粉，用豆浆、奶粉代替也可以。原理就是补充蛋白。

　　3、有助睡眠，减肥瘦身。睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。

如何防止乳粉变质?

　　1、购买时生产日期、保质期限必看;

　　2、开封前将乳粉放置在干燥、阴凉、避光的地方保存，切不可放冰箱;

　　3、开封后每次启封取完奶粉后需立刻将乳粉密封起来，然后再进行冲调的步骤;

　　4、袋装乳粉封闭前请轻轻挤出袋内空气;

　　5、冲调时注意冲调环境及手部的卫生，避免带入细菌、水分或其他杂质;

　　6、冲调后冲好的乳粉立即喝，常温存放不超2小时，冷藏不超24小时。

　　曾经，我国食品外包装曾有保质期和保存期两个标准，国标GB7718-94规定，一件预包装食品，外包装可选择保质期或保存期任意一个标注，婴幼儿食品则需要两个都标注，保质期和保存期是《食品卫生法》在试行期间执法的法律依据。

　　而从1995年10月30日起，在食品卫生监督领域，法律意义上就只有保质期要求，保存期不能再继续执行。食品如果只有保存期却没有标注保质期，则应一律视作违反食品卫生法的不合格食品。所以，购买婴幼儿配方奶粉，首先应当查看外包装上的保质期，确保食品在保质期内。

　　另，因为食品在保质期内存放的条件对食品的变质也起到很大的影响，所以，选购食品时最好注意销售环境是否符合标签上规定的条件，比如冷藏贮存、避光保存、阴凉干燥处保存等。如果不符合规定，即使食品没有超出保质期，也可能已经变质。