月子中心的月子水要喝多少天

　　妈妈们怀胎十月加上刚生完宝宝，需要做月子来进行修养和调理身体。坐月子期间需要特定的饮食来补充足够的营养物质和达到催奶的效果。月子水是大多坐月子的妈妈们会喝的一种，月子水就是蒸发出来带有酒精的米酒。月子中心的月子水要喝多少天?

月子中心的月子水要喝多少天?

　　谓“月子水”就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。

　　古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

　　坐月子哺乳要采取科学的方式调理身体。平时注重饮食的摄入，荤素搭配，营养均衡。新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。多吃高蛋白优质蛋白食物，多晒太阳有利于钙质的吸收，身体的恢复。注意休息，劳逸结合，可以做产后康复保健操。产后按需哺乳，注重保暖。防止受凉感冒，心情放松，保持愉快。产后定期复查。产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

月子水的作用?

　　月子水富含人体必须的18种氨基酸、14种人体有益的微量元素，6种维生素和丰富的葡萄糖，营养价值非常高，有“液体蛋糕”的美称!家家户户客家女人生孩子后坐月子都建议做月子酒鸡天天吃，对产后气血大耗恢复元气，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等非常独特的功效，同时催奶增乳的效果也非常显著。目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。