孕妇奶粉补气血吗

　　现在随着现代夫妻追求优生优育的思想，每个父母都希望自己的孩子都是最棒的。所以很多孕妈为了不让孩子输在了起跑线上，从怀孕早期就开始对胎儿进行补充营养。其中孕妇奶粉就是很多孕妈妈所推崇的。那么，孕妇奶粉补气血吗?　　

孕妇奶粉补气血吗

　　有很多孕妈妈都会选择孕妇奶粉，孕妇奶粉是一种低乳糖孕妇配方的奶粉，其中富含有叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素等的营养物质。对于其中所蕴含的叶酸，能够帮助胎儿健康发育，对红血球的制造有非常重要的帮助。研究中表明，亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，这是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。其中钙也是一种重要的营养成分，能够帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所必需的营养素。

　　孕妇奶粉其实只是起到一一定的辅助作用，也不能说一定有补血的作用。并不是必须要吃的，其中起到的作用很小很小，毕竟里面营养素的含量都太少了。其次，叶酸在对宝宝的成长起着重要的作用，最主要的是能够帮助宝宝视力的发育提供充足的营养成分，同时也有防止宝宝畸形的作用。所以孕妇奶粉的补血作用主要取决于铁元素的含量。平时吃的食物中也可以起到补血的作用。　　

孕妇补气血吃什么

　　其实，对于孕妇来说，补气血根本不用大吃补品，红枣、桂圆、樱桃、黑枣这些有益女性健康的食物都是养血补气的食疗佳品，醪糟也是最能补女性气血的，可以经常吃一些。

　　另外还有一些适合孕妇补气血的食疗方子，气血不足的孕妇，甚至其他女性不妨一试!1、当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

　　2、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　3、取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。