虽然现在很多人都会喝孕妇奶粉,但是有些孕妈对具体什么时候喝的时间不太确定,更不会知道孕妇奶粉究竟是早上喝好还是晚上喝好。那么,孕妇奶粉可以当早餐空腹喝吗?如果您对这方面了解不多的话就接着往下看吧!
空腹喝并不是不可以,只是一般建议最好不要空腹喝。
原因: 其实孕妇奶粉到底什么时候喝并没有一个标准的答案,这就好比什么时候喝酸奶一样,是一个道理。 之所以很多人觉得孕妇奶粉应该饭后喝是因为,空腹喝孕妇奶粉的话容易发生腹泻、拉肚子现象。这并不代表每个孕妈妈都会产生这样的情况。 只是为了保险起见,建议准妈妈们在喝孕妇奶粉的时候,要么早上搭配面包等一起吃,要么就选择饭后喝。
建议: 早饭时,准妈妈们喝孕妇奶粉不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物,如鸡蛋,还可以搭配小面包等,健康营养美味。
注意: 早餐宜吃得清淡丰富,所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物,也有可能引起孕妇拉肚子。
孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求 孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收 孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
伊利金领冠孕妇奶粉这款奶粉喝起来的时候不算甜,在配料表中,我们也没有发现有添加葡萄糖或麦芽糖精等增加奶粉甜度的成分,许多有经验的妈妈们都反映到这款奶粉是不算甜的,所以含糖量是不高的,只要按照比例调配好就不会很甜。
伊利金冠孕妇奶粉这款奶粉,是根据孕妇的生理特点以及特别的营养需求,在生产过程中不仅添加了丰富的DHA,还添加了活性双歧益生菌,这样可以更好的促进胎儿脑部和视网膜发育,提升大脑和视觉功能。其中的活性双歧益生菌还可以减少孕妇在孕期的便秘现象,确保了肠道的健康,可以促进各种营养的有效吸收。所以说,伊利金领冠孕妇奶粉这款奶粉对孕妇来说是很有帮助很有好处的。
孕妇不能喝空腹喝奶粉。
孕妇不能空腹喝奶粉的原因: 牛奶是一种含蛋白质较高的营养品,经常喝牛奶,有益于身体健康。空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹时肠蠕动很快,奶粉在胃肠通过快存留时间短,其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠,徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
孕妇本身体质特殊,拉肚子可能会导致细菌侵入,太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。
资深编辑 太平洋亲子网
可是适当的减少量和次数,平时多食用含高蛋白、低脂肪、性温和的食物。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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