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孕妇钙片吃多久要停一停

  钙片是我们小时候都会吃到的一种营养品,钙片的作用都非常大,适宜人群都非常广,尤其是孕妇,现如今孕妇对于钙的需求量是非常大的,孕妇的营养随着胎儿的变大而逐渐变少,因此,孕妇需要补充的营养也非常的多,孕妇钙片吃多了对身体对胎儿也是不好的,那么,孕妇钙片吃多久停一停?

孕妇钙片吃多久要停一停

  孕妇吃钙片,一般是从孕中期吃到生产后停止,必要时哺乳期也可能需要吃钙片。但由于过量补钙或盲目进行高钙饮食,可能会对胎儿的生长发育造成不良影响。建议孕妇补钙前,应到正规医院做相关检查,然后在医生指导下服用钙片,注意定期产检,看胎儿的生长发育情况。

  建议女性在孕期注意保暖,避免受凉。注意多休息,避免剧烈运动。注意适当补充营养,可以多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅,注意个人卫生,保持作息规律。

  如果长期吃钙片的话,可能会导致过量补钙,这也是有一定的副作用的。过量补钙可能会增加患有结石性疾病的风险,另外过量补钙还有可能引起便秘等症状。而且并不是所有的人都需要补钙的,一般正常人通过饮食所摄取的钙就足够了,而且通过饮食进行补钙更容易被人体吸收,也不容易产生副作用。

  孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养,及时给胎儿供给养分,维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质,根据孕期营养的需求变化,帮助胎儿健康发育成长,改变微量元素配比,更好的调节机体机能,守护孕妇和胎儿健康。孕期比较容易缺钙的,一般医生会建议准妈妈在孕20周以后开始补钙剂,到了孕27-28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就一定需要补钙了。钙片吃到八个多月就可以,如果吃时间太长的话会引起胎盘老化,平时可以多吃奶和奶制品及豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等,它们都能提供丰富的钙质。

孕妇多少周停止吃钙片

  一般孕妈妈补钙要补到32周,32周之后不建议孕妈妈再补钙了。当然也建议在产科医生指导下使用钙片,这样是最好的,因为医生可以了解完你的身体状况后,再给出最适合你的建议。但是也不要忘了,平时要加强营养,坚持运动,不但利于骨的代谢,对自己和胎儿都是有好处的

  孕期补钙是非常重要的,一般要到36周左右停止,也是可以吃到生的。建议孕妇在医生的指导下合理的吃钙片,并且平时要注意增加营养,这样有利于骨的补钙。建议从4个月左右时补钙,这样能有效的预防腿抽筋,还可以预防妊娠高血压的出现,平时要做到心情舒缓,保证良好的睡眠,不要熬夜。

  随着宝宝的发育越来越快,对于钙的需求量也很多,宝宝的营养是从母体获得的,因此母体要及时的补钙,可以口服钙片,也可以通过食物摄入钙,比如瘦肉,鸡蛋、牛奶、高蛋白的食物,除此之外也要多吃新鲜的水果和蔬菜。

  补钙必须要在医生的指导下进行,在医生彻底的了解身体状况之后,会给予合理的建议。怀孕期间要增强营养,坚持适量运动,才更有利于女性和胎儿共同健康,补充营养也是非常有必要的。钙片什么时候开始,什么时候结束,并不是一概而论的,一定要根据孕妇的情况决定。

来源:pcbaby2020-04-07 11:11:33
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