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果丹皮是空腹吃好还是饭后吃好

  一般的人在饭后都是不怎么会吃东西的了,因为才刚吃完饭还相当饱,然而就是有一些不太一样的人,他们都提倡吃所谓的饭后水果,说是可以帮助补充维生素,同事还可以补充各种营养物质,那么果丹皮是空腹吃好还是饭后吃好?

果丹皮是空腹吃好还是饭后吃好

  果丹皮尽量少吃吧, 含油的淀粉比较多。真的想吃可以选择饭后,毕竟这个东西有一定促进消化的作用。饭后吃,可以助消化。

  山楂中含丰富的维生素C,有健脾胃的作用,在饭后适当吃些山楂,能促进肠胃功能,有助于消化防止积食。同时在饭前适当吃些,有开胃的作用。

  但空腹不要吃太多山楂,会造成胃酸过多分泌,损伤胃粘膜。同时山楂能量很低,多吃也是不会发胖的。

  要注意,不能吃山楂的人有:

  1、脾胃虚弱者。山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

  2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点,对牙齿生长不利。

  3、孕妇。研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育;山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妈妈大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

怀孕可以吃果丹皮山楂条吗

  怀孕12周是可以吃果丹皮或者山楂糕的,这些有健脾开胃作用,建议怀孕期间需要注意饮食规律,饮食卫生,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,不要暴饮暴食,怀孕12周尽量不要吃果丹皮或山楂膏,容易引起宫缩。孕期尽量避免山楂及其制品,因为山楂及其制品有可能引起宫缩。同时多休息,避免劳累,按时做产前检查。

  怀孕后不可以食用山楂,因为山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,多食可导致先兆流产,早产等。 这些食物都是比较安全的,适当进食没有问题,不会影响胎儿发育,妊娠期应该保证热量摄入,饮食多样化,适当进食水果蔬菜,荤素搭配。

来源:pcbaby2020-04-07 15:04:40
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