叶酸是饭前还是饭后吃

　　孕期缺乏叶酸是很严重的，因为叶酸对胎儿和孕妇都很重要，胎儿的发育离不开叶酸，而且也能防止胎儿畸形或者发育不完善，所以孕妇及时补充叶酸是可以的，但是要按照说明来服用哦，那么叶酸是饭前还是饭后吃?

叶酸是饭前还是饭后吃

　　叶酸片饭后吃或者饭前吃都是可以的。从用药的说明书看对用药的时间是没有明确的要求的。可以根据自己的饮食等习惯来安排用药的时间。多数的情况下在早餐后可以吃。在女性打算怀孕前3个月就可以吃叶酸。因为叶酸对预防早期胎儿发育畸形的意义是比较明显的。在确诊是怀孕后3个月内也可以坚持每天吃。如果早孕反应比较严重，可以饭后吃。但是注意控制用药的剂量，避免用药后出现不良反应。

　　建议遵医嘱合理的用药，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

　　此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

备孕男士要不要吃叶酸

　　对于有备孕计划的家庭来说，男性或女性都要做相应的准备，这样能够提高精子或卵子的质量，进一步提高受精卵的质量，能够提高怀孕的成功率，避免发生先兆流产或胎停育。对于男性备孕来说，除了要常规忌烟酒健康生活以外，也是需要口服叶酸的。叶酸能够改善男性的精子质量，对于怀孕有着十分关键的作用。在临床工作中建议口服复合叶酸，这里面不仅含有叶酸，还含有多种微量元素以及维生素，能够进一步提高精子的质量，一般建议在怀孕之前三个月，男女双方都要同时口服叶酸，这样对于提高怀孕的质量有着十分关键的作用。不建议口服保健品性质的叶酸，因为保健品性质的叶酸往往吸收度比较差。

　　以上便是小编为大家介绍的关于备孕时男生要不要吃叶酸的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，备孕时男生需要吃叶酸的，不过不要吃太多，补充一点就行了。小编建议男性朋友们也可以多吃一些蔬菜水果。