乳钙什么季节吃最好

　　钙的补充是很重要的，是人体最重要的物质。从小就会吃很多的营养品来补充自己的钙，像乳钙就是一种很受欢迎的补钙营养品，这种营养品不管是儿童还是大人都是很适合的。吃法也是很重要的，什么时候吃也很重要，那么乳钙什么季节吃最好?

乳钙什么季节吃最好

　　乳钙是很好的营养补充品，现在很多宝宝都食用乳钙来补充钙物质。可是很少妈妈会在食用乳钙的时候都关注食用方法，所以很多人不了解乳钙什么时候吃最好。建议妈妈们在买回乳钙之后要仔细的了解一下最佳食用方法，提高乳钙的功效。当然一年四季吃都是最好的。很多人听说过乳钙是很好的营养品，但不知道乳钙的补钙的作用都有哪些，下面我们就来讲一讲，1、补钙—促高

　　孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补人大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。

　　2、补钙—减肥

　　科学家认为，人体血钙增加后，可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外此法特别适用于儿童减肥，即补了钙又减了肥，可谓一举两得。

　　3、补钙—护肤

　　许多人长期坚持补钙，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而以孩子皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持头发的正常光泽。

乳钙什么时候吃最好吸收

　　乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。

　　一般来说，宝宝三个月就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。

　　乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，还要常常去晒晒太阳这样宝宝吸收得更好的。