吃鱼肝油不再是什么很特别的事情,有些家长每天都会给自己的孩子吃一些,但是鱼肝油是一种保健品,也有他属于他自己最佳的服用时间。那么,吃鱼肝油的最佳时间是什么时候呢?请跟着小编一起来看看关于鱼肝油的那些事吧!
首先需要明确鱼肝油的主要成分,鱼肝油的主要成分就是维生素AD滴剂,主要的成分是维生素d,维生素的目的,就是促进钙的吸收,促进机体的生长发育,所以鱼肝油是需要间断的补充的。
在婴幼儿生长发育过程当中,或者儿童期,都需要补充鱼肝油,如果有缺乏维生素d,有可能会导致出现骨骼的变形。
例如肋骨外翻,或者下肢x型腿,o型腿等,都是比较常见的骨骼变形,所以需要及时间间段的补充维生素AD滴剂,也就是补充鱼肝油,但是具体的服用时间,并没有特别的要求,可以将滴钙剂同时服用。
一般情况下,需要在一天当中的不同时间段内,吃鱼肝油和钙剂,可以晨起补充鱼肝油,有利于促进钙的吸收,也可以在睡前吃,可以在晨起补充钙剂,夜间补充鱼肝油,也可以在晨起补充鱼肝油,夜间补充钙剂,这个都没有明显的差别。
—个6个月的宝宝生长发育迅速,需要充足的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了满足宝宝生长发育的需要,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,从出生后第三周起都应该添加鱼肝油,早产儿从出生后两周起,就应该补充鱼肝油。
深海鱼油,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,于是大量商业机构开始开发该类补充品。需要注意的是,没有任何权威资料临床证明深海鱼油具备治疗高血压等疾病的功能。此外,受制作工艺的影响,使用该品时需谨慎。
营养价值
作用功效
1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。
宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射,就能合成维生素D的初级产品(D3原),它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3,并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多,所以一般不需要再吃鱼肝油了。
补充鱼肝油从孩子出生15后就可以补充了,量从少到多,一开始一滴,饭后吃,效果更佳,随后慢慢增多,鱼肝油要控制好量,不能够多吃,多吃了会引起中毒的。孩子4个月以后可以添加辅食,辅食可以多吃含有钙质的食物,例如菠菜、海产品、豆制品等。多带孩子晒晒太阳。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好。钙和鱼肝油一起服用,是因为鱼肝油中的维生素D有助于促进人体对钙的吸收,可以减少婴幼儿佝偻病的发生。但是因为鱼肝油中的另一主要成分是维生素A,所以孩子服用鱼肝油要在医生的指导下进行。一般建议在4-6个月开始,可以适当补充一些。
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