孕妇长期喝羊奶粉好吗

　　羊奶粉含有多种营养成分，相比牛奶会更加容易吸收，所以如果肠胃不大好的话，那么可以喝羊奶试试。孕妇怀孕后身体会比较虚弱，这个时候需要特别补充营养，才好让胎儿更好发育。那么，孕妇长期喝羊奶粉好吗？　　

孕妇长期喝羊奶粉好吗

　　1、从营养学的角度看，奶及乳制品是可以满足孕妇孕产期间营养需要的最佳营养品。羊奶是世界公认“奶中圣品”，分子颗粒接近人体，更易于肠胃脆弱的孕妈咪食用，重要的是羊奶中含有大量的MCT中链脂肪酸，不易造成脂肪堆积，实践证明，孕期期间使用羊奶的妈咪达到了“一人喝，两人补”的效果，既能使肚内的宝宝健康发育，自身也不会因妊娠期的营养补充而造成身体过胖、走形，影响产后体形的恢复。

　　2、羊奶中独有上皮细胞生长因子(EGF)，EGF因子在人奶及羊奶中含有，可有效修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育;

　　3、羊奶中的丰富营养素可以帮助孕妇给宝宝提供充足的生长发育温床。EGF在国外美容业亦被成为“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，美白肌肤，直接修复坏死细胞，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。　　

孕妇喝羊奶粉的禁忌

　　1、不能同时食用的食物：羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收。

　　2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

　　3、橘子与羊奶不能一起吃在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　4、羊奶与蔗糖羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖，煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。