很多宝妈都知道钙质对宝宝的生长发育有很重要的作用,而且不同年龄的宝宝对钙质的需求量有所不同,那么婴儿补钙需要吃多久停多久?
建议给宝宝补钙时,补充三个月就可以,或者间隔一两天补充一次。出太阳的时候可以多晒晒太阳。一般缺钙较轻的患儿在食补后就可以改善缺钙的情况。如果症状较重,可在医生指导下补充钙剂和维生素D。平时要给孩子多提供一些含钙丰富的食物,比如虾皮、海带、鱼、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,来促进钙的吸收。日常生活中要注意给宝宝养成良好的饮食习惯,不挑食,不暴饮暴食,要多到户外运动,早起早睡。
中山大学公共卫生学院营养学陈裕明教授曾说 :0-1岁主要母乳或配方食品喂养者均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的;1-3岁如果配方食品或奶的比例小于40%-,可以补充钙200-300mg/d,最高不宜超过500mg/d。补钙尽量从食物中补充,不建议补充钙片。
到小儿2岁后,一来宝宝较多到户外活动;二来已经能吃各种各样的食物,钙的来源也多了;三来生长速度减慢,对钙的需求相对减少些,所以每天有两杯牛奶就不需要额外补充钙剂了。如果需要给宝宝补钙,也推荐以食补为佳。
任何药物使用过量都有可能产生不良反应,鱼肝油过量可能导致维生素A中毒、维生素D中毒,钙剂过量可能出现便秘、高钙血症等情况。建议按指征、按推荐用量补充。产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症,从而影响肠道对营养物质的吸收。可能造成宝宝患上高尿症,严重的还可有血尿,甚至形成泌尿道结石。
过多补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险。在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
骨骼过早钙化、骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,最终身高受到抑制。此外,骨中钙的成分过多,会使骨质变脆,容易发生骨折。血钙过高会使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间。极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为嘴上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离远。
宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状,建议妈妈给宝宝查一下微量元素,如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。
资深编辑 太平洋亲子网
你好,一般都是可以通过吃奶补钙,也可以服用维生素AD滴剂促进钙的吸收。多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。祝小孩健康!
主任医师 广州市第一人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...