益生菌酸奶能加热么

　　益生菌是一种特殊的菌群，在高温下可能会导致菌群的死亡，从而失去效果，所以在喝益生菌产品的时候，不要进行加热，如果是冲剂的话，也要将水温控制在35度左右，那么益生菌酸奶能加热吗?

益生菌酸奶能加热吗

　　益生菌酸奶可以稍微加热后饮用。建议冬天，尤其是肠胃功能不是很好的人，最好是将牛奶热后再喝。

　　益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。

　　并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

　　益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。

　　益生菌饭后吃更好，因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上)，活菌较易抵达肠道。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。

益生菌酸奶适合哪些人喝

　　习惯性便秘者

　　中老年经常食用益生菌酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。

　　经常吸烟喝酒者

　　益生菌酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。

　　使用抗生素药物者

　　当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的益生菌酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养，避免毒副作用。

　　办公室、电脑工作人员

　　经常食用益生菌酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。

　　某些疾病患者

　　心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：经常食用益生菌酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。