宝宝可以吃鱼肝油吗

　　众所周知，鱼肝油是一种可以提高孩子自身免疫力和补充钙的一种中成药，所以很多家长都会购买它，但是她们有的害怕孩子吃了之后会出现各种各样的情况，都比较担心。那么你知道宝宝可以吃鱼肝油吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

宝宝可以吃鱼肝油吗

　　鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染;而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。0-3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，加之现在的雾霾等污染加重，这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题，是维生素AD缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，鱼肝油是必须服用的。 3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

　　鱼肝油中首要成分是维生素A和D。维生素A 的首要功用是保持机体正常成长、生殖、视觉、上皮安排健全及抗感染免疫功用。维生素A 缺少时可引起：小儿骨骼发育缓慢;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮安排结构受损;免疫功用低下简单引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的首要功用是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺少时可引起：钙磷经肠道吸收削减，骨样安排钙化妨碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

婴幼儿什么时候吃鱼肝油最好

　　一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。

　　健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。