痛经药吃多了会怎样

　　有些女性痛经的情况比较严重，这个时候可以选择吃痛经药，不过痛经药毕竟是药物来的，吃多了对身体不好，因为药物难免有一定的副作用，而痛经药不能治疗痛经，只能缓解，因此还是少吃为好，不过有些人实在忍受不了，那么痛经药吃多了会怎样呢?

痛经药吃多了会怎样

　　1、产生耐药性，许多痛经药中的主要成分是镇痛剂，过量服用镇痛剂会对药物产生依赖，同时也会对药物形成耐药性，使得患者需要加大剂量才能取得预期的镇痛效果，从而进入恶性循环。

2、药物成瘾，一部分痛经药采用杜冷丁、吗啡等强效镇痛成分，过量服用极易成瘾，具有非常强的副作用，损害脑部神经。

3、内分泌失调，很多痛经是由内分泌失调引起的，因此许多痛经药是通过调节内分泌、活血化瘀来达到止痛的目的，但过量服用可能会适得其反，进一步加重内分泌失调问题，甚至造成月经紊乱，影响备孕。痛经的女性朋友应该遵医嘱适量使用痛经药，但在服药之外还可以采取一些副作用更小的方法来缓解痛经症状，比如在生理期避免食用生冷油腻的食物，多喝热水，适度运动，保持身心愉快。

痛经如何进行保养

　　1、要避寒：在月经期间，少吃生冷寒凉食物；不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

　　2、要留意个人卫生：经期不注意卫生会使细菌入侵阴道。洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。

　　3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使月经期的女性朋友神经紧绷造成紧张情绪，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、要补充矿物质：矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　5、要留意饮食：经期饮食关系到月经疼痛程度。经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

　　6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。研究发现平时有运动的女性痛经的情况会减少。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。