来月经吃痛经药好吗

　　女性在来月经的时候身体是比较虚弱的，这时要多注意休息，不然会对身体健康产生影响。有些女性在来月经期间会出现经痛，为了缓解这种疼痛，有些女性会购买痛经药缓解，但是又担心对身体有影响。那么，来月经吃痛经药好吗?

来月经吃痛经药好吗

　　来月经的时候，如果出现下腹部疼痛。在疼痛不严重的情况下，可以先用热水袋敷下腹部或者是喝热的红糖水，看能不能缓解。如果能缓解，当然不吃止痛药最好。如果缓解不了的情况下，还是需要吃止痛药。

　　可以吃中成药，副作用相对会比较小，比如常用益母草胶囊、田七痛经胶囊、丹莪妇康煎膏、经带宁等都有治疗痛经的作用。另外对于痛经的病人也建议最好是查清楚原因，根据导致痛经的病因再给予治疗，这样能彻底缓解痛经。并且建议在月经期也不可以喝冰冻的饮料，吃寒凉的食物。

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

　　避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。　

来月经吃什么对身体好

　　红豆是女性月经期间能够吃的食物，并且多吃一些对身体也不会造成不好。女性月经来潮之后，会出血七天的时间。而失血会损失血液中的许多营养成分，女性在这个时候当然需要注意，喝上一碗红豆汤或者红豆粥，不仅美容还起到养颜的作用。

　　红糖是生活中是常用的食品，女性在月经期间用红糖来泡水喝也是可以的。经期喝红糖水对女性的身体有益，快速的帮助女性排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，会加快血液循环，月经的排出也会顺畅一些，身体才不会出现较多的妇科疾病。

　　多吃新鲜蔬菜和水果。生理期千万不要喝冰水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当吃些巧克力或糖水来调整心情。不要吃过于酸的东西，并且在月经期间保持良好的心情。