乳清蛋白粉里含鸡蛋吗

　　乳清蛋白粉是现在很流行吃的一种蛋白粉，作为营养品当中的一种，它适合多个年龄阶层的人，服用后对身体有很多的好处。不过有些人的体质是比较特殊的，比如会对鸡蛋过敏，所以害怕乳清蛋白粉里面会有鸡蛋。那么，乳清蛋白粉里含鸡蛋吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

乳清蛋白粉里含鸡蛋吗

　　乳清蛋白粉里含鸡蛋，它主要就是从蛋清中提取的。从原材料上来看，乳清蛋白粉是从乳清中分离出来的蛋白质，营养价值更高，不仅能够促进蛋白质的合成，抑制蛋白质的分解，而且还能够增强机体的免疫功能，具有很好的抗氧化，促进细胞生长活力的功效。而蛋白粉是从大豆中提取出来的，蛋白粉中主要的成分是蛋白质，能够有效补充身体所需要的营养物质，也有一定的提高机体免疫功能的功效。但是和乳清蛋白粉相比较，其价格更占优势，但是对于健身爱好者在塑造形体方面，没有乳清蛋白粉效果好。

　　1、蛋白粉冲泡方法

　　首先要强调绝对不能使用沸水冲泡，因为蛋白质由多肽组成，如果遇到高温、强酸等会失效，完成丧失了营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。

　　2、蛋白粉何时服用效果最佳

　　睡前和训练前后30分钟都可。

　　3、蛋白粉可以和其他营养冲剂一起服用吗?

　　答案是可以的，蛋白粉可以和氨基酸、维生素片、蜂蜜、肌酸一起服用，这些相互互补不会冲突。

　　4、我该服用多少蛋白粉?

　　对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重(单位KG)*1.5克的蛋白质，如果你65KG，那么你每天需要补充65*1.5=97.5克的蛋白质。

乳清蛋白粉成分有没有鸡蛋

　　乳清蛋白粉成分里面是有鸡蛋的。乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。

　　乳清蛋白粉含有α-乳白蛋白，免疫球蛋白，乳铁蛋白。α-乳白蛋白是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源，也是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分。最近的研究更发现，它可能具有抗癌功能。免疫球蛋白具有免疫活性，能够完整地进入近端小肠，起到保护小肠粘膜的功能。乳铁蛋白抗氧化，消灭或抑制细菌，促进正常细胞生长，提高免疫力。乳清蛋白粉功效提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。在体内制造酶，改善肠胃功能。为免疫机制制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。