喝高蛋白脱脂高钙奶粉怎么样

　　一说起奶粉，我们总是会想到只有婴儿才会喝奶粉，其实不止婴儿才喝奶粉，像是孕妇和老人家也是经常喝奶粉的。而且奶粉还分为了很多种类，一般像是老年人就可以喝高钙奶粉，那么喝高蛋白脱脂高钙奶粉怎么样呢？

喝高蛋白脱脂高钙奶粉怎么样

　　脱脂奶粉的脂肪含量很低，一般中老年都会选择低脂的奶粉补充钙质，对于含有高蛋白的食品压要尽量在早晨食用，这样既补充能补充能量，也能用一天的时间吸收，不会是身体发胖的，所以，建议喝高蛋白脱脂高钙奶粉尽量在早上和，或者避开晚上较好，这样就不会让身体发胖的。

喝高蛋白脱脂高钙奶粉是不会发胖的，因为脱脂奶粉就是食品中脂肪含量很低，是怕胖的女性最佳补充能量的饮品，在您这个年龄也最适合补充钙质的阶段，如果您很在有身材，建议您在早上饮用，既能身体补充身体所缺少的能量，也不会使您发胖。

爱必顿增肥奶粉富含多种氨基酸及高含量的赖氨酸，能够有效提高蛋白质的效率，而蛋白质效率是衡量蛋白质对增加体重的能力。一般的增重蛋白质营养品的蛋白质效率为2.5.，而爱必顿营养配方奶粉的蛋白质效率则高达3.1。

牛奶的营养成分

　　组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。

　　牛奶中的蛋白质便是全蛋白。牛奶中含有丰富的矿物质元素，包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。

　　牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一。它不但含量高，而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。