现在,好多种的骨盆带存在于现今市面上,特别是网上,骨盆带琳琅满目,从几十元到几百元不等,各种款式、不等品质,有正品、有仿品,鱼龙混杂、优劣难辨,初为宝妈的年轻妈妈们无从着手。那么什么样的骨盆带好?我们一起看看吧。
骨盆矫正带是生理恢复功能性用品,是有一定讲究的,不像买衣服、穿鞋子,选不好不仅起不到作用,还会导致不适,错过产后最佳恢复时间。
骨盆带由于用材、工艺、品质差异很大,效果也大不一样,产后妈妈选用时一定要注意,目前市场上大概有以下几种,请多了解后再买。
根据妈妈们的推荐, Mammy village/六甲村;dacco/三洋;Simdoo/神豆琪孕儿;SmileMami/茄子妈咪等的牌子的骨盆带都不错,妈妈可以考虑选购哦。
骨盆带也称骨盆矫正带,由于佩戴在人体两侧胯部,也叫收胯带。是利用一种物理方法矫正骨盆的方法。近年随着人们产后骨盆矫正意识的增强,骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复,保持身材,增强自信极有帮助,目前市场上一字型腰带式、菱形式、纱布式等。
无论是顺产还是剖腹产,产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股,防止骨盆松弛引起的各种不良症状,需要在分娩之前为自己准备一根骨盆带,产后抓紧时间使用骨盆矫正带立刻收紧松弛骨盆。
退热是通过退热药下调体温调定点和皮肤增加散热而实现。当体温超过38.5度时才需服退热药。发热时鼓励孩子多喝水很重要。只有体内水分充足,才可保证皮肤多散热,从而获得理想退热效果。体内水分不足,服退热药也不能获得满意的退热效果。所以,发烧时不要仅依赖退热药,一定要多饮水。
除了流传着下奶食物,还流传着回奶食物,例如炒大麦、韭菜、鸽子等。其实,没有足够的证据显示存在所谓的断奶食物。如果要断奶,就要减少喂奶的次数来降低对泌乳的刺激。因此,注意合理安排哺乳期妈妈的饮食,不要靠哪个食物来断奶。至于什么时候给孩子断奶,是每一对母子之间根据自己的具体情况而定,但建议至少母乳喂养宝宝满6个月。具体断奶时间还要看孩子的成长情况,有条件的最好等到孩子自然离乳,一般在2岁左右。断奶应循序渐进,自然过渡,但最应避免的是突然的断奶。对于婴幼儿,断奶前,最好让宝宝接受配方奶,1~3岁的宝宝最好选择配方奶,但也可以选择纯奶或鲜奶,实在不愿意接受配方奶,起码能接受纯奶或鲜奶。
营养医师 南京市儿童医院
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