现在人们的生活好了,想要吃什么,现在都能吃到。只不过身体不适的人要注意进食,不要贪嘴,否则受伤害的还是自己。催乳素是女性体内的一种激素,对于女性健康有着重要的影响。因此女性如果发现体内催乳素过高,要办法解决。那么,催乳素高不能吃什么食物?
1、忌燥热辛辣刺激食物。如:烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品,葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等,均有辛味,属辛物。刺激性食物进入人体内,胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’。 对泌乳素高患者的影响:如果食物性味燥热,食后容易生热化火,加重病症。
2、忌热性油腻食物。热性食物:羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、猪头肉、虾子、螃蟹、鲤鱼、黄鱼、带鱼、辣椒、花椒、胡椒、生姜、南瓜等、牛奶、鹌鹑、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子。山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。 油腻食物:油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物食用过多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品,多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等,最好饮食清淡一点。
3、忌食发物。发物的范围很广,在我们的日常生活中,属于发物类的食物按其来源可分为以下几类:
1.食用菌类:主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2.海腥类:主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
维生素b6可用于降低泌乳素的剂量,一般用量为0.2克每次,一天三次,口服,10-12小时生效,其抑制乳汁分泌率达95%,比雌激素会效果好,并且无明显副作用。它的作用原理与其促进脑内多巴胺的生成,从而激动多巴胺受体,而减少垂体催乳素分泌有关。
因此一般用维生素b6降泌乳素的剂量为0.2克每次,一天三次,口服,从而起到降泌乳素剂量的作用。
吃维生素b6之前,可以先了解下它的功效与作用:
1、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、美发作用。维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
3、防治妊娠呕吐和术后呕吐。
4、回乳。生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好,而且迅速没有副作用。
为了预防产后脱发,产妇要注意补充营养,肝肾同补。不过,肝脏类的食物建议适量食用即可,因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼,产妇平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带,或者是灵芝煲瘦肉,这些都有利于头发的营养补充。多吃健发食品,如奶制品、黄绿色的蔬菜,特别是胡萝卜及菠菜,疍黄、海带等。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品,如各类肥肉、动物油等。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
治疗期间妈妈要多吃些清淡而富于营养之品,如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜等,也可多进食一些具有通乳作用的食物,如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。忌海鲜发物,如虾蟹、羊肉、狗肉、公鸡等以及烧、烤、煎、炸类食物,少进食如肥肉、乳酪、奶油等肥甘厚腻之品以及辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、洋葱、芥末等,以免助热生火而加重病症。痊愈时间一般视病情而定,短者1天,长者1月均有。
副主任医师 广东省中医院
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