催乳可以用热毛巾敷乳房吗

　　对于女人来说，怀孕分娩通常是一生中最难忘的经历，面对孕期的各种不适，总有人说“生完孩子就好了”，可是事实并非如此，产后并不代表万事大吉，可能还会面临更加棘手的困难与麻烦，奶水堵塞就是其中之一。那么催乳可以用热毛巾敷乳房吗?头痛可以用热毛巾敷吗?

催乳可以用热毛巾敷乳房吗?

　　热毛巾热敷乳房有助于疏通乳腺，但是并不能使乳汁更加丰沛。比较有效的催奶方法：1)催乳汤，把猪蹄洗干净，然后剁成块，将猪蹄放在砂锅内，加入水参，用中火煮开，然后用小火慢慢炖，最后可以放入食盐，调味即可食用。2)按摩法，大家可以选择专业的催乳师，催乳师会根据每个产妇的实际的身体状况，按摩人体的乳房组织处，能够改善局部的血液循环。3)调节情绪，有不少女性在生产之后会出现有抑郁等症状，大家需要调整好心态，可以下床走一走，这样能够促进乳汁的分泌，还有利于产后的恢复。

　　如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

　　要掌握正确的哺乳姿势，要领是你和孩子胸贴胸，腹帖腹，孩子的鼻尖对着你的乳头，让孩子的嘴巴张到最大的时候含住乳头，尽可能的多含住乳头周围黑色的部位，才能不吸破乳头。如果乳头有吸破每次吃完奶后挤点乳汁涂抹乳头上待自然干燥即可，不要用药涂抹。还有就是每次仅一侧乳房喂哺，把一侧乳房吸干后再喂另外一侧，下次先喂对侧乳房，这样交替进行。按需哺乳乳量会增多的。

头痛可以用热毛巾敷吗?

　　头痛是可以用热毛巾敷的，最好用长一些的毛巾，沿头部进行缠绕热敷。这样受热面积比较大，脑部的血液循环加速，气血得以疏通，局部堆积的疼痛因子可以很快的运输代谢，热敷以后，头部毛孔张开，此时进行轻轻按揉，即可使力度渗透作用于脑部组织，又能使毛孔迅速闭合防止受寒着凉的发生。如果是头部外伤导致的疼痛，18小时之内不要用毛巾热敷，可先冷敷，等48小时之后再热敷。

　　偏头痛、神经性头痛、枕大神经痛，可以用热毛巾敷缓解头痛。针对头痛产生的原因，还需要进行检查，针对病因进行治疗，效果才会好。如果考虑是原发性头痛、神经性头痛、肌肉紧张性的头痛、偏头痛的发作，可以采用理疗的方式，比如用热毛巾敷或者按摩、针灸等方式缓解头痛。也可以对症口服止疼的药物缓解头痛，常用的止疼药物有正天丸、天舒片、丹珍头痛胶囊，西药有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊，均能有效地改善头痛的症状。

　　引起头痛的原因是非常多的。是不是适合用热毛巾敷头痛的部位，需要看具体的原因。如果是精神紧张，过度疲劳引起的紧张性头痛，用毛巾热敷，可以缓解肌肉紧张的程度，达到减轻头痛的目的，这种类型的头痛可以用毛巾热敷。对于发烧感冒造成的头痛，以及突然出现头痛，伴有恶心，呕吐，高度怀疑急性脑血管病，尤其是脑出血的患者，不适合毛巾热敷。如果出现头疼的症状，最好去正规医院的神经内科，让医生检查明确具体的原因。