×

孕育常识 > 正文

产褥期吃什么水果好

  因为很多水果里面都富含的营养物质,而且是其它的食物一般不能替代的,如果适当的吃一点水果,着对于缓解人们的便秘以及养颜护肤都有着比较好的效果,不过不同的水果就有着不同的功效。那么产褥期吃什么水果好?我们一起看看吧。

产褥期吃什么水果好?

  产后的妈妈是可以适当的吃些温性水果,如;苹果、香蕉、草莓等等,可以增加妈妈的食欲,预防产后便秘,催乳效果,有利于母乳喂养。但是不能吃太多,因为多数水果是生冷的。建议产后多喝温开水、多炖枸杞汤喝,能够补气补血。

  榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。产后血糖高的妈妈不要吃甜食,点心,巧克力,饼干,按时服用降糖药,控制血糖,在正常范围内。

产后能吃什么主食好

  产后一般是建议吃米汤或者是面条作为主食,不适合吃太硬的米饭。因为产妇的消化能力相对较弱,米饭太硬不利于胃肠蠕动,应该多吃清淡的汤水,以免给身体带来太多负担,汤水对促进产后恢复非常有帮助。

  产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分,做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上,再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。老一辈的人经常会说小产后是不可以吃水果的,因为水果属于生冷的食物,因此刚小产的女性是不可以接触这类食物的。

来源:pcbaby2020-03-07 18:25:22
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...