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产褥期可以吃血吗

  猪血是用新鲜猪血制成的血制品,也是一种很常见的食材。对于正在坐月子的产妇朋友而言,在饮食方面非常讲究,所以有很多食物都是不能吃的,否则会影响身体的恢复。那么产褥期可以吃血吗?我们一起看看吧。

产褥期可以吃血吗?

  坐月子能吃猪血的。因为很多产妇朋友都存在贫血的情况,而猪血中的铁元素含量丰富,所以适当的给产妇吃一些猪血,有助于补血。另外,猪血里面含有比较多的卵磷脂,这种物质对人体有很多好处,比如可以缓解疲劳、改善睡眠、提升记忆力等。另外,如果产妇朋友存在便秘的情况,可以煮菠菜猪血汤,能起到缓解便秘的作用。

  坐月子期间,产妇朋友不能吃生冷食物,特别是在夏天,千万不要喝冷饮,否则会影响恶露的排出。产妇朋友也不能吃味精,因为对于选择母乳喂养的产妇来说,会通过母乳将味精里面的谷氨酸钠进入宝宝的体内,从而和宝宝血液里面的锌元素发生反应,从而让宝宝出现缺锌的情况。

  坐月子的时候,日常生活方面也要有所注意。首先不能碰冷水,否则容易留下月子病。其次,要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,不然的话,不利于子宫的恢复。最后,要保持私处卫生,勤换卫生巾和内裤,否则很容易感染妇科炎症

冬季坐月子如何护理

  谨防产后疾病

  产后2小时内极易发生严重并发症,如产后出血、子痫、产后心力衰竭等,故应在产房由助产人员严密观察。

  尽早排尿

  应鼓励产妇尽早自行排尿。产后4~6小时内应督促产妇排尿。如排尿困难,可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低,容易便秘,鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。

  饮食易消化有营养

  产后1小时,由于产妇分娩劳累,消化能力减弱,可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节,以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。

  观察子宫复旧及恶露

  子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程。产后早期的14天内,宫底通常可在下腹部触及,为一间歇性鼓起的硬块。每日应于同一时间手测宫底高度,以了解子宫复旧情况。每日应观察恶露数量、颜色及气味。红色恶露多在产后3天变淡,若子宫复旧不全,恶露增多且持续时间延长时,应告知医生并给予积极处理。

来源:pcbaby2020-03-07 18:25:30
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