在给孩子选牛奶的时候,一直是妈妈们比较苦恼的事情,因为牛奶的种类太多了,不知道选哪个更好。有的家长给推荐喝儿童牛奶,有的家长则说喝纯牛奶好。对于这两种牛奶有很多的人并不清楚他们有什么区别。那么儿童成长牛奶和纯牛奶孩子喝哪个好?
只要稍微留意广告就会发现,儿童牛奶都会强调能量高,口感佳的问题,这是因为儿童牛奶里加入了糖分和蜂蜜调味,比如牛奶香精等。孩子大都偏爱甜味,因此对儿童牛奶更为青睐。但宝妈需注意不能给孩子多喝,以免造成儿童肥胖。
宝妈在购买儿童牛奶时都会发现包装上标有4种以上的添加剂。事实上,并非每个添加剂都有坏处,而是应当具体问题具体分析,注意看包装上的配料表,如果是甜味剂、香精等,就是不好的添加剂。
因此还是建议喝牛奶。纯牛奶的品牌有很多的,可以选择乳量较高的常温奶。妈妈在给宝宝买纯牛奶的时候,最好要看一看牛奶上面的营养成分表。要是牛奶乳量比较高,而且成分简单。牛奶里面也没有很多食物添加剂,说明这种牛奶还是很值得选择的,也非常适合给宝宝喝。
给宝宝喝纯牛奶的同时,也别忘记其他营养物质的摄入了。一天给宝宝喝一杯纯牛奶就已经足够了,能够给宝宝提供很多营养了。最重要的是宝宝饮食方面,平时要保证宝宝均衡饮食,不要让宝宝养成挑食的毛病。不管是肉类还是蔬菜类,都得要让宝宝吃。
小编建议家长选择知名品牌的儿童奶,毕竟已经经过市场经验的产品比较让人放心,当然品牌不是唯一要考虑的因素;不过比起杂牌的儿童奶,知名牌子的牛奶还是更有保障。此外,家长在选购儿童奶时,不可以混淆牛奶、乳饮料与复原奶,事实上三者的营养成分有很大区别,家长可通过包装上的配方及营养成分表进行区分。由纯牛奶构成的儿童牛奶中,蛋白质含量与纯牛奶相当,约为2.9%,而低于此标准的饮品均不是纯牛奶。
如何分辨市场上琳琅满目的儿童乳品
乳饮料:含奶量最高不超过70%,加入水、甜味剂和香精等制成,不宜长期饮用,可作为休闲饮料。
风味奶:奶含量80%左右,主要添加香精,辅以果味剂调出各种口味,对儿童成长促进作用有限。
复原乳:用奶粉还原成液态奶,通俗一点讲就是奶粉加水勾兑成的还原成的牛奶,含奶量在80%左右,经过多次加工,营养损失较大,而且奶粉良莠不齐,复原乳的质量不能保证。
儿童牛奶:专为儿童成长设计的营养配方,由100%鲜牛奶制成,不添加任何防腐剂,长期饮用有利于儿童全面发育。
狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。
营养医师 南京市儿童医院
狭义的牛奶指的是牛乳经过消毒、杀菌等过程而得到的纯牛奶。根据消毒的工艺可以分为高温灭菌奶和巴氏消毒奶。儿童牛奶,多数为高温灭菌奶,添加了一些有益儿童健康的成分,如铁、锌、维生素D等。 2-12岁是孩子身高干预的关键期,也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。宝宝三岁后,活动量增加,热能消耗加大,身高体重增长,脑部发育加快,加之长牙换牙,对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量都在增加。这时应供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需求,其中奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。
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