在产妇生下孩子后,很多产妇虽然乳房肿胀,痛苦难受,但是却苦苦没有奶水出来,或者奶水很少只能看着嗷嗷待哺的婴儿没有办法。这方面也有不少的催奶师会来帮助产妇顺利产奶。但其实出现这一现象是由于身体里的泌乳素比较低,所以导致奶水不足。那么催乳素分泌不足吃什么可以补呢?催乳素高会有什么影响?
1、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
3、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
4、汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
5、黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。
1.导致女性不孕。如果女性血液中的催乳素含量太高,就会导致女性出现溢乳、月经量少和乳房胀痛等,情况严重者有可能还会产生闭经的现象。患上催乳素过高的人群,由垂体肿瘤引起的催乳素水平过高大约占到四分之一,另外还有一部分人群是因为其它方面的因素导致的,比如说垂体功能受到障碍、肾功能不全、下丘脑受到障碍等引起的催乳素过高,还有可能是因为其他部位的恶性肿瘤发生病变引起的催乳素过高,有些药物作用也会出现这样的情况。如果催乳素产生较多时,催乳素就会抑制垂体的促性腺激素分泌,从而影响女性卵巢的性激素产生,导致性激素不能正常合成,雌激素水平降低,从而引起女性卵巢功能出现紊乱,排卵量减少,甚至出现不排卵的情况,或者闭经,从而导致女性不孕症状的发生。
2.导致男性性欲减退。催乳素过高不仅对女性有影响,对男性也是一样的,催乳素过高会导致男性性腺功能减退,使男性出现阳痿的情况,对性的欲望也大大减少,情况严重者可能会出现睾丸萎缩、精子量减少等症状,过于严重者甚至出现无精的症状,从而也会导致男性不孕。
增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,还要多吃新鲜蔬 菜水果, 另外,吃的米面不要过于精白, 也可以吃些小米, 这样维生素B1可以丰富些,有促进母乳分泌的作用。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
促进泌乳的方法有:(1)按需哺乳:3月龄内婴儿应频繁吸吮,每日不少于8次;(2)乳房排空:每次哺乳应喂空一侧乳房,再喂另一侧,下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始;(3)乳房按摩:哺乳前热敷乳房,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房;(4)乳母生活安排:乳母身心愉快,充足睡眠,合理营养(需额外增加能量500 千卡/日)?。
营养师
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